Gerçekten 32 kere yutmadan önce gıda çiğnemek gerekir?
Yeni bir yaprak devretti ettik işte - ve sadece marul olur. Bunun yerine klavyenin eğilmiş öğle scarfing, sen gerçek bir öğle molası alıyoruz. Bir masada bir tabak yemek yemek için biraz tuhaf hissediyor olsa (çatal kullanarak!), Siz sebat kararlı konum. Hatta annemin tavsiye almak ve 32 kez yutmadan önce gıda her lokma çiğnemek karar verdik.
sayısal chomping bu özel çaba sizin için iyi olması gerekiyordu neden oldukça hatırlamıyorum. Belki sindirime yardımcı veya er, dolgun hissediyorum. Nedeni ne olursa olsun, siz de bir deneyin verebilir. Belki sen bile sonradan anne arayın ve gecikmiş " sunarız; " teşekkür ederim; Bilgelik kelimeler.
Ama fikir geldi annen değildi. Aslında öyle değil kimsenin annesi oldu. Yavaş çiğnemek " " kredi; Hareket Horace Fletcher adlı Viktorya dönemi sanayici gider. Fletcherism, " 1800'lerin sonlarında, onun hakkında " kelime yayılmaya başladı; yeme belirli bir metot. O kaleme " Fletcherism: Nedir, " ufacık içine gıda çiğneme, minik bit vücudunuzun yardımcı olacağını teorisini özetleyen bir kitap daha iyi emer. Buna ek olarak, Fletcher peopled eğer sıvılaştırılmış kadar, onlar, daha az yemek yemek daha az gıda satın almak ve daha fazla para kazanmak istiyorum onların yiyecek çiğnenmiş olduğunu öne sürdü.
Fletcher, Thomas Edison John değişen etkili arkadaşlar başarılı bir İngiliz işadamının D. Rockefeller, yorulmadan dakikada veya sıvı dönüştürülmüş gıda lokma kadar 100 kata kadar çiğnemek için başkalarını teşvik etti. Sonra o gerekçeli, çiğneyici yiyecek yutmak ya da tükürmek olabilir ya. Onun takma " oldu şaşmamak; Büyük masticator " [kaynakları: Christen, Fletcher]
1919 yılında ölümünden, Fletcher İngiltere, Kuzey Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri, öğretim " genelinde seyahat kadar, siz çiğnemek daha az yemek ".. Onların yiyecek besinler daha iyice absorbe olur, böylece I. Dünya Savaşı sırasında, o bile daha iyice çiğnemek nasıl Belçika'da 800.000 açlıktan insanlara göstermek için uluslararası bir komite yaptığı randevu kullanılır. [Kaynak: New York Times]
Bu yiyecek yenmesi yöntemi açlıktan nüfus için uzun bir atış gibi görünüyordu, ama son araştırmalar yiyecek çiğneme daha fazla zaman harcama gerçek faydaları vardır ortaya koymaktadır olabilir. 2009 yılında, West Lafayette, Indiana Purdue
[1] 