erik çok yönlülüğü için olduğunu kaydetti: Foods'un
Erikler Doğal Zayıflama. Bu meyve hububat ve yoğurt kesilmiş, ya da sağlıklı tatlı yemekleri için komposto ya da şurup sosları yapmak için pişmiş, tek başına büyük tadı. Erik hiç sıkıcı olmaktan diyet devam edecektir.
erik 200'den fazla çeşit bazıları diğerlerinden daha çok farklı, sadece ABD'de bulunmaktadır. Bu maceracı ve yabancı erik keşfetmek öder; hiçbir zaman birkaç yeni sık bulacaksınız.
Sağlık Faydaları
Bir seferde erik birkaç yerseniz, vitamin A adil bir doz daha alırsınız ve C, B vitamini, riboflavin, potasyum ve lif. Bu besinler, hücreleri korumaya yardımcı kalbinizin sağlıklı kalmasına ve bağışıklığı artırmak olacaktır. Erikler, fitobesin bir tür fenoller içerir. Fenoller güçlü antioksidanlardır. Erik türü de bizim kan dolaşımında yağlar. Seçme ve Depolama
Erikler uzun olan, bir yaz, meyve çekirdeksiz bir sert çekirdekli meyve denir
, bizim hücre zarlarında ve beyinde yağ korumayı özellikle iyi sezon Ekim'e Mayıs. Bazı erik kendi çukurlar sarılmak ve bazılarında " serbest " taşlar (çukurlar).
Erikler genellikle kökenli Japon veya Avrupa ya vardır. Japon türleri genellikle yemek için üstündür. Birçok Avrupalı türleri stewing, konserve ya da reçel veya kurutma yoluyla kuru erik dönüşüyor kullanılan
Erik derileri renklerin bir gökkuşağı gelir., Kırmızı, mor, siyah, yeşil, mavi, sarı ve hatta. Erik eti çok şaşırtıcı renklidir. . Bu
oda erik her türlü özellikleri kronik burada var, sarı, turuncu, yeşil ya da kırmızı olabilir, ama burada karşılaşmak olasıdır birkaç yemek erik şunlardır: Santa Rosa, Keşiş . çiçeklenme, " erik seçerken, Kırmızı Güzellik, El Dorado, Greengage ve Kelsey
Bir toz " kaplı parlak veya koyu renkle tombul meyve bakmak; hangi doğal korumadır. O nazik hurma basınç verimleri ise, olgun. Değilse, sürece kaya sert değil gibi, evde olgunlaştırmak olacaktır. Ama bu sadece yumuşak, tatlı almazsınız. Erik olgunlaşır, oda sıcaklığında kapalı bir gevşek kağıt torba içine yerleştirin. Onlar buruş buruş veya küflü olmayacak şekilde onları sık sık kontrol edin. Ne zaman biraz yumuşak, buzdolabına veya bunları yiyin. Hazırlık ve Sunum İpuçları
onları yemek için hazır oluncaya kadar erik yıkamayın ya da koruyucu çiçek yıkayacak edeceğiz. Çoğu meyve gibi onlar sadece biraz soğuk, oda sıcaklığında en tat veya. Japon erik en iyi elden yemiş olm
[1] 