Tabii, ama Balkabagi da kendi adını kadar yaşıyor. [Beslenme ve Sen kaynağından] Aynı zamanda, B folat gibi vitaminleri, niasin, riboflavin ve vitamin B-6 ile yüklenir. Sarımsı turuncu iç eti kremsi, dünyevi bir tadı vardır ve bir kış çorbanın içine kavrulmuş veya püre zaman tadı harika
3. Havuç Sufle
Sufle güveç belki, tatiller etrafında popüler yemekleri gibi görünüyor onlar iyi bir tat sırf belki sıcak ve paylaşılabilir ya da sensin. Biz büyük sağlığınız için kötü tadı vitaminleri ile lezzetli tatil gıdalar, her şey bizim listesindeki diğer öğelerden bazıları ile gördüğümüz gibi. Ve
hizmet edebilir sebzeler listesine havuç ekleyin Bir sufle.
sağlık uzmanlarına göre, havuç sizin için gerçekten çok iyi, sadece gerçekten. Ve bir sürü sebebi, çok.
Örneğin, kardiyovasküler hastalık sebze etkileri üzerine bir adet 10 yıllık çalışma sarı /turuncu sebzeler, özellikle havuç, riskin azaltılması üzerinde son derece dikkat çekici bir etkiye sahip olduğu bulunmuştur
Hastalığın [kaynak: Dünyanın sağlıklı yiyecekler].
havuç tek bir porsiyonu Ayrıca A vitamini 407 yüzde RDA sağlar, havuç vitamin K ve C gibi önemli B vitamini dolu. Mı var herhangi;: [Dünyanın Healthiest Foods kaynak]
merak ediyor olabilirsiniz, ". Onlar da beta-karoten, hastalıkların bir dizi olasılığını azaltmak için düşünülmüş bir antioksidan en iyi kaynaklarından birisin ? Bu listedeki " et; Korkma, dost etobur, sonraki nefis yemeğin genellikle gösterinin yıldızı
2:. Türkiye
ana ders olmadan tamamlanmış ne olurdu tatil yemek, özellikli kümes, gösterinin yıldızı Şükran, Noel ya da aradaki tüm noktalarda olsun, tatil yemek alır gibi?
Türkiye yaklaşık olarak her yerde olduğunu.
lezzetli tatil gıdalar hangi listesi (bu listeye sadece et olur o olmadan tamamlanmış sayılmaz?), hindi vitamin ve minerallerin kendi payına sahiptir. Başlamak için, bir yağsız beyaz et, kırmızı et daha sizin için sağlıklı değil. Ve bu protein dolu. Bir adet 4-ons (118 gram) hizmet protein sizin önerilen günlük miktarın yüzde 68 civarında bulunuyor [kaynak: Dünyanın sağlıklı yiyecekler]
Peki vitaminler hakkında? Bu sonuçta, bu makalenin başlığıdır. Peki, hindi hayal kırıklığı yok. Aynı 4-ons porsiyon 42,5 oranında RDA vitamin B-3 ve yüzde 32 RDA B-6 vitamini vardır. Aynı zamanda fosfor ve çinko bol miktarda var [kaynak: Dünyanın sağlıklı yiyecekler].
son çanak, bir çok insanın yeni
