Kiwi: Doğal Zayıflama Gıda
bulanık kahverengi " Bu komik görünümlü yeşil meyve, paketin " Çin'e yerli - ". Çin bektaşi üzümü " Yeni Zelanda - Bir pazarlama kampanyası yeni ithal evine daha uygun bir şey bu sıradışı meyve değiştirildi. Aynı zamanda Kaliforniya'da yetiştirilmektedir.
Kiwis küçük bir paket içinde beslenme çok taşırlar. Onlar kalori yüksek değil, ama onlar kadar caz herhangi bir meyve ya da sebze salatası lezzet onları tanır güçlü tart tat, güçlü bir yumruk paketi.
Kivi ayrıca diyet çok iyi bir kaynaktır lif. Lif bol ihtiva Diyetler kalp hastalığı ve kalp krizi riskini azaltabilir yüksek kolesterol, azaltabilir. Lif ayrıca sizi dolduruyor ve iştah bastırmak için iyidir -. Kilo vermek isteyenler için büyük bir avantaj
Sağlık
Kivi anlamıyla elyaf ile doldurulur Faydaları. Bütün o küçük siyah tohumlar senin sistemi aracılığıyla dışkı geçiş süresini azaltarak sindirim yardımcıları çözünmez lif iyi bir doz için birleştirir. Doğal diyet yardımı - Ama kivi de tokluk hissi teşvik çoğunluğunu sağlayan, çözünür lif bulunuyor. Tuzak safra asitleri, kan kolesterol düzeylerini düşürmek için bir potansiyele sahiptir jel benzeri maddeler oluşturarak.
Kiwis sağlıklı diş etleri için gerekli ve yara iyileşmesi için önemlidir ve bol miktarda C vitamini bulunmaktadır, ile trimming iyi-için-your-kemikler magnezyum ve kalp-sağlıklı potasyum. Kiwis Büyük antioksidan koruma sağlar, ayrıca flavonoid ve karotenoidler doludur. Bu nedenle, ters hasat, kivi mevcut yıl yuvarlak, flavonoidler aynı zamanda kan damarlarının bütünlüğünü geliştirmek ve onlar iltihabı azaltır. Yeni Zelanda ve Kaliforniya zıt mevsim olduğundan Seçme ve Depolama
ve. Oldukça sağlam olanları seçin, ancak hafif basınç altında verir. Firma kivi oda sıcaklığında olgunlaştırmak için yaklaşık bir hafta gerekir. Sen kapalı bir kağıt torbaya koyarak süreci hızlandırmak olabilir. Oda sıcaklığında çantayı saklayın ve iki gün sonra olgunluk kontrol başlar. Olgun kivi buzdolabında bir iki hafta için saklayın. Hazırlık
ve onun parlak yeşil renkli ve küçük siyah tohum iç çemberin ile İpuçları
Sunum, dilimlenmiş kivi mükemmel garnitür vardır. Onlar meyve oksitleyici ve kahverengi çevirerek oksijen önlemek antioksidan özellikleri içeren çok C vitamini içeren bu yana havaya maruz kaldığında bile rengini yok.
cilt rağmen, kivi soyulmuş yeme tercih Çoğu kişi yenilebilir. Sadece yık
[1] 