Doktorlar genellikle hastanın genel sağlık belirlemek için bir başlangıç noktası olarak VKİ kullanmak
. Sağlıklı bir okuma olması 24,9 ile 18,5 arasında bir BMI gördüğü, bu yüzden BMI varsaymak kolay olurdu Fitness ölçüm altın standarttır. Öyle değil. Formül 1800'lerin not Belçika istatistikçi Adolphe Quetelet tarafından yaratıldı. Quetelet çalışmalarının çoğu ortalama adamı karakterize belirlenmesinde üzerinde duruldu. Düşünülmüş çığır ederken, BMI veya Quetelet Endeksi birey için büyük sınırlamalar vardır. Bu yağdan yalın ağırlığı ayrım yapmaz. Bu bir sorun. Kullanarak BMI formülü - - kas daha çok yağ daha ağırlığında bir tıknaz atlet olasılıkla kilolu veya o gerçekten oldukça yalın bile obez olarak kategorize edilebilir. Vücut kitle indeksi de ırk ile ilgili farklılıkları gidermek başarısız, cinsiyet (kadın daha fazla vücut yağı gerekir), yaş (yağsız kas kütlesi zamanla düşüş eğilimi) ya da aşırı kilo bedensel yeri. Ünlü Mayo Clinic (karın aşırı kilo taşıyan) bir elma şeklindeki gövde ile bir kişinin bir armut biçimli gövde ile bir kişi daha hastalık daha fazla risk altında olduğunu vurguluyor (kalça aşırı kilo taşıyan.)
vücut yağ yüzdesi ile okuma sizin VKİ karıştırmayın. VKİ, bunun yerine, bir numara geniş fiziksel makyaj yukarı tanımlayan varmak için kullanılabilecek bir formül yüzde değil.
vücut kitle indeksi ideal aramaya başlamak için yararlı bir araç olabilir vücut ağırlığı, ancak ciddi kusurları vardır. Bir daha derin, daha karmaşık arama doğruluk düzeyi yüksek, sağlıklı bir vücut ağırlığını belirlemek gereklidir.
Bir sonraki sayfadaki diğer ölçüm araçları artılarını ve eksilerini tartmak gerekir.
Vücut Kompozisyon Değerlendirmeleri
Tıbbi uzmanlar yalnız ağırlık kişinin sağlığının kötü bir göstergesi olduğunu kabul ediyorum. En önemli olan ağırlık bileşimi var. Sadece bir sonuca varmak için iki değişken (boy ve kilo) kullandığı çünkü Ama vücut kitle indeksi vücut kompozisyonu kötü bir göstergesi olabilir. Neyse ki, mevcut yeni, daha doğru değerlendirmeler vardır.
Pek çok online vücut kompozisyonu hesap Internet arama ile bulunabilir. Sadece kilo ve boy dayanan BMI, aksine, bu hesap ırk, cinsiyet, yaş ve bel, kalça, göğüs, uyluk ya da bileklerini ölçümleri için isteyebilir. Çoklu ölçümler belirli vücut kompozisyonunun daha doğru bir analize yol
Ayr
