Do not Work 10 diyetler yaşam için gereklidir. Bu Kip Hardy, Atlanta, Ga Emory Healthcare ile kayıtlı diyetisyen göre, aynı zamanda mutluluk ve kendini iyi hissetmesi için önemlidir. O tatile ya da arkadaşlarınızla, böyle dinnertime kişinin ailesi ile olduğu gibi, gıda paylaşmak küresel geleneğine işaret iş arkadaşları ile bir yemek için dışarı gidiyor. Bu yiyecek, onları insanlara bağlamak ya da bölmek yardımcı olabilir ya ve sağlıksız yeme alışkanlıkları veya fad bir özelliği bu kadar köklü çünkü onlar izolasyonuna neden beslenmenin anlamına gelir. Onlar 12 gün içinde £ 10 damla istiyorum insanlar söz Greyfurt Diyeti hatırlıyor musun? Bu dramatik kısıtlayan kalori ve karbonhidrat ile çalıştı. . Ama aynı zamanda yorgunluk ve yemek monotonluğu kaynaklı
" - yağlar, karbonhidratlar ve proteinler son birkaç yıl içinde popüler diyetler bir çok damgasını onlar azaltmak ya da makro besin alımını artırmak olduğunu - aşırı, " Hardy açıklıyor. " Bunu sadece sağlıklı değil ... uzakta bir zaman önemli miktarda için önemli bir seviyeye bunlardan birini alamaz ".
kilo vermek için bu diyetler tek hedefi olabileceğini biliyoruz birçok insan. Bununla birlikte, bu diyetler çok basit, uzun bir süre için çalışmaz. Iş, " Biz quot demek &zaman; yavaş yavaş ve metotlu pound kaybetme ve aşırı kalori kısıtlaması, karmaşık menüler, pahalı hapları veya dramatik gıda sınırlamaları dayanmadan ideal kilonuzu korumak için güçlü olmak demek. Bu kucaklamak bir yaşam tarzı değişikliği bulmak anlamına gelir. Eğer do not ve diyet yapılmaması gerekenler hakkında daha fazla bilgi arayışı içinde birçok insanın biriyseniz, yaklaşık 10 işe yaramazsa diyetler neden öğrenmek için okumaya devam
10:. Acai Diyet
Son yıllarda sağlık yararları için dünyanın terminolojisine içine yükseldi acai (telaffuz ah-nefes-ee) berry, Amazon palmiye kez bir no-name meyve vardır. Bu, yüksek antioksidan içeriği ve sindirim geliştirmek vücudun detoks ve yaşlanmayı yavaşlatmak için onun yeteneği için terfi oldu. Aynı zamanda kilo kaybı [kaynak: Zeratsky] tanıtmak için bir besin takviyesi olarak popüler hale geldi. Dr. Nicholas Perricone Oprah Winfrey Show berry yüksek antioksidan faydalar överek sonra acai diyet popüler oldu
. Orada bu diyet için tam rejim değil, ama fikir günlük rutin içine bu takviyeleri dahil etmektir. Takviyeleri kullanma maliyeti her ay $ 40 ila 80 arasında değişir ve bir meyve suyu ya da ka
[1] 