?
Jumper diz tibia Patellayı (dizkapağı) bağlayan tendon iltihabı (olan patellar tendinit için başka bir isim olduğunu incik kemiği). Bu durum genellikle eğlence sporcular için en acı tip yaralanmaların biridir. Jumper Diz Nedenleri nedir
?
atlayıcı diz neden olan en yaygın faaliyet sürekli atlama veya çalışıyor. Böyle aerobik, koşu, yürüyüş veya bisiklete binme gibi herhangi tekrarlayan hareket atlayıcı diz yol açabilir. Bu faaliyetlerin her biri iltihaplı olma riski patellar tendonu koyacağız.
ayrıca kalça, bacaklar, diz veya ayak hizalanmış şekilde sorunları olan kişilerde oluşabilir Jumper diz. Bir hiza Geniş kalçalar, bowlegs, knock-diz veya düz ayak olması neden olabilir. Bu durumda, patellar tendon iltihabı, gözyaşı hatta kopma neden yorucu egzersiz sırasında sürekli stres karşılaşabilirsiniz Jumper Diz
Belirtileri mısınız:.
Akşamları veya geceleri kötü
Ben Jumper Diz önleyin miyim?
Jumper diz gibi atlama gibi aktiviteler sırasında genellikle aşırı kaynaklanan patellar tendonun iltihabıdır , koşma veya yokuş yukarı bisiklet. Güçlü uyluk kaslarını korumak, bu durumu önlemek için etkili bir yol olabilir. Etkinlik için doğru düzgün uydurma ayakkabı giymek
Jumper Diz teşhis edilir nasıl?
sağlık kuruluşu patellar tendon de hassasiyet olup olmadığını görmek için dizinizi muayene edecektir. Onlar bu acıyı neden olmadığını görmek için atlamak ya da bodur, çalıştırmak olabilir. Ayrıca, ayaklarınızı overpronation (düşmüş kemer) ile ilgili bir sorun olup olmadığını görmek için muayene edilmelidir. Birçok durumda bir X-ışını veya MR diz için sipariş edilecek Dahil Mayıs Jumper Diz için Tedavi
.
[1] 