10 Garip Egzersizler
1818 yılında, mühendisi William Cubitt o mahkumların sadece tüm gün bahçesinde lounged bulmak için dehşete oldu bir İngiliz hapishane, ziyaret etti. Cubitt işgal mahkumları tutacak bir makine oluşturulması işe koyuldu ve o da mısır öğütmek ya da su serbest olacağını dönen bıçaklar üzerine adım mahkumları gerekli bir cihaz ile geldi. Hapse gardiyanlar mahkumların böyle bir aşağılayıcı, monoton bir şekilde [: Roth kaynak] yorucu memnun kalmıştık. Yakında, bu cihaz her hapisteydi. Şimdi, o makine her fitness kulübü ve spor salonu bulunmaktadır.
Cubitt tasarım yılda tweaked olmasına rağmen, ilk modern koşu bandı tanıtan ile yatırılmaktadır. Yine, büyük olasılıkla bu erken mahkumlar gibi çok mekanizma üzerindeki dönüş dehşet bazı spor sıçan vardır. Çalışan ve hiçbir yerde elde bıktınız mı? Bu gün, koşu bandı daha ilginç ve yenilikçi bulmak olasıdır birçok egzersiz vardır
10:. X-puan Egzersizler
Bazı kadınlar koymak, onların iç çamaşırı iyi bakmak için egzersiz açıkçası. Onların iç çamaşırı egzersiz istediğiniz bu olsa anlamına gelmez. Ve Kardiyo Striptiz veya Torna püf noktaları (Crunch bir kutup dans sınıfı) olarak adlandırılan sınıflar hakkında ne düşünürseniz düşünün, kadın iç çamaşırı çalışma dışarı ya da adam lütfen öğrenmek değil rağmen. Kadınların performans rutinleri onların mommas onlara ne verdi sallayarak rahat hissettirmek için tasarlanmış ise kendi kıyafetlerini terk - Bazı durumlarda, striptizci-koreografisini veya - bu sınıflar olsa da striptizci esinlenen. Oyunun adı güçlendirme değil, sömürü olduğunu. Bu sınıflar, sadece, aynı zamanda kadınlara oldukça iyi bir egzersiz vermek kadınlara yatak odasında daha fazla özgüven vermek değil -. Eğer inanmazsınız gibi üst beden gücü gerektiren bir direğe ileri hamle
9 : Sirk Egzersizler
Eğer sirke katılmak kaçmak için, önce yeterince iyi durumda olması gerekir
, iyi çalıştırmak için. Ama bu gün, sen sirk yaşamın bir tat almak koklamak filler veya ürpertici palyaçolar ile katlanmak zorunda değilsiniz. Bunun yerine, calliope müzik ile tam bir sirk esinlenen egzersiz, almak için sadece kadar yerel bir spor salonu olarak kafa gerekir.
Birçok spor salonları yuvarlanan, hokkabazlık ve trapez çalışmaları bir karışımını içermektedir sınıfları sunarken
sadece var tek egzersiz Cirque du Soleil tarafından onaylanan ve bu Reebok ile birlikte geliştirilen ve Ekinoksta sunulduğu, Fly Jukari Fit var oldu o. Jukari Fi
[1] 