ize en son dans çılgınlığı öğretmek zorunda, ya da yerel Y veya toplum merkezinde bir sınıfta kayıt.
Yüzme. Plajda ya da havuzda bir gün yüzme Seviyorum aileler için eğlenceli bir zaman olabilir.
Bisiklet. Daima bisiklet kask takmaları ve temel bisiklet güvenlik ve trafik kurallarına uymayı unutmayın.
Ata binmek. Onlar aile sürmek teklif olmadığını görmek için yerel istikrarlı başvurun.
Yürüyüş. Evet, mahalle hatta bir yemek sonrası yürüyüş mesafesinde iyi bir egzersiz olabilir, ama gençler herhangi bir ebeveyn söyleyebilirim olarak muhtemelen, küçük çocukların en iyi şekilde çalışır.
Aerobik. Yerel video mağazasından bir aerobik egzersiz bandı kiralama deneyin veya yerel Y veya toplum merkezinde bir sınıfta kayıt.
Buz pateni. Kurulmuş bir kapalı veya açık pisti kullanarak gitmek için en güvenli yoldur. Onlar aileler ve gruplar için herhangi bir indirim teklif olmadığını görmek için kontrol edin.
Rulo pateni /blading. Yaralanmaları önlemek için herkesin giymek kask, kneepads ve dirsek pedleri var unutmayın.
Kar ayakkabısı ile yürüyüş. Bu küçük çocuklarınız varsa, özellikle eğlenceli olabilir.
diyet , fitness
- Nasıl daha fazla egzersiz alırım
- Sen makale Düz Belly tarayın
- İpuçları: Raja Yoga Explained
- Iş yerinde egzersiz olduğu yaygın ola…
- Alıştırma 1: için Bisiklet Abs
- Fibromiyalji Egzersiz Program
- Antrenör Steve Ramsbottom itibaren Antr…
- Nasıl güvenle kalori kesebilir?
- Bir Diyet Know
- Yüksek yağ yapın, düşük karbonhidr…
- ?
- ; Zone " Enter Zone Diyeti
- Su Güvenliği Tips
- Biz kilo zaman, nerede kayıp ağırlık…
- İpuçları: Egzersiz ve Varis Veins