Biz kilo zaman, nerede kayıp ağırlık
kırparak hafta sonra? Gidiyor Orada biraz daha egzersiz burada birkaç kalori, size kot pantolon koymak ve büyü gibi, bel büyüdü. Sen düğmesi onları senin karın ve kumaş arasına bir karşılama alanı seyretmek için. Bu nasıl oldu
erişkin Amerikan nüfusunun yüzde 66 ya kilolu veya obez [kaynak: Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri] ile mi?, Bir sürü insan bazı lira damla çalışıyoruz. Diyet, egzersiz, cerrahi ya da diğer alternatifler bir dizi sayesinde, daha küçük bir bedenin hedefe ulaşmak istiyoruz. Ama nereye ağırlık zor işi amorti kayboluyor bunu yapar?
Kısa cevap vücudumuzun böylece hücrelerin küçülen enerji kullanılabilir formlarına yağ hücrelerindeki moleküller dönüştürmek olduğunu. Ama bunun için elde sadece ter bantları ve kısa şort ile ilgili değildir. Vücudumuzun bu mide-süsleme hile yapmak nasıl anlamak biraz daha ayrıntı gerektirir.
kilo kaybı kalori yakma bağlı olduğunu biliyoruz. Kalori yağ, protein ve karbonhidrat şeklinde yemek yiyecek potansiyel enerjiyi ölçmek.
Vücudumuzun araba olsaydı
enerji çalışan her şeyi tutmak için gaz olacaktır. Televizyon önünde uzanmanız bir parça etrafında sprint daha maksimum hızlarda drag yarışı gibi iken, şerit seyir gibidir. Kısacası, daha fazla iş daha fazla enerji anlamına gelmektedir.
vücut yiyecekleri sindirmek için bu kalori bazıları kullanır. Gıda, karbonhidrat, yağ ve protein, ilgili parçaya bozuldu sonra ya geri kalan enerjiyi kullanan veya yağ hücrelerinde depolanması için yağ dönüştürür. Yağ hücreleri temelde yakıt rezervleri uzakta saklanması, bir iç benzin istasyonu gibi davranır adipoz dokuda, yaşıyor.
kilo için, size yakıt rezerv kullanmaya başlamak tüketmek daha fazla kalori veya enerjiyi yakmak gerekir . Esasen vücudunuzun yağ depolarından çekmelidir öyleyse,., Senin ek egzersiz yakıt için yeterli kalori sindirerek değil
Nasıl? Yağ yakma sürecine sıska almak için bir sonraki sayfaya git video Dr. Lydie Hazan başlatın
. Bizi ciddiye al! Biz Kütlenin Korunumu Kanunu uyarınca Fat
Yanık nasıl olursa olsun yaratılan ne de yok, ama kimyasal reaksiyon yoluyla formunu değiştirebilir olan ne. Esasen, biz yağ yukarı yakarak vücudumuzda kitle kaybetmek ise, sadece geçmezse söyler. Bu sadece su ve buhar gibi form değiştirir.
Yediğimiz
, karbonhidratlardan harnessed glikoz ve şeker ilk yakıt kaynaklarıdır. Karaciğer mağazaları o
[1] 