Sen makale Düz Belly tarayın
Diyet Bilinmesi Gerekenler: Sen Diyet

Bazı diyetler sadece işe yaramazsa Düz Göbek için giriş Bilmeniz Gerekenler Flat Belly Diet

Flat Göbek Diyet giriş. Onlar pardticipants yiyebilir ya da ortalama bir birey rutin uzun vadede muhafaza edemez egzersiz gibi yüksek düzeyde gerektiren ne hakkında çok kısıtlayıcı konum. Ne o inatçı karın yağ hedef söz verdi, ama egzersiz ve bitter çikolata bir tatlı sadece iyi olduğunu gerekmez dedi boyunca bir diyet geldiyse? Bu tam olarak ne Flat Belly Diet vaat var. Ama gerçekten çalışır?

diğer diyetler gibi, Flat Belly Diet bazı gıdaların alımını kısıtlamak, ama biraz daha fazla özgürlük ve esneklik sağlar. Son yıllarda popülerlik kazanmıştır neden Bu muhtemelen açıklar. Diyet katılımcıların sağlıksız yağ düzeylerini azaltarak odaklanmak iddia ediyor. Vücudumuzda iki önemli yağlar vücut organları [: Kovacs kaynağı] etrafında oluşturan, deri altında olan deri altı ve visseral vardır. . [Kaynaklardan: Kovacs, Her Diyet] Flat Belly Diet tıbben yağ en tehlikeli tür olarak kabul edilmektedir visseral yağ, odaklanır

yalnız kalori Kesme yardımcı olabilir, ama Flat Belly yaratıcıları Liz Vaccariello, editör olarak Önleme dergisinin baş ve Cynthia Sass, MPH, RD., fazla kilo ve viseral yağ düzeylerini dökülme anahtarı sağlıksız doymuş yağ yerine tekli doymamış yağ asitleri (MUFA) tüketimi olduğuna inanıyorum. Söylendiğine göre, her Alakart yemek ve aperatif MUFA bileşenlerin varlığını sağlayarak, diyet hiçbir egzersiz [kaynak: Flat Belly] az bir ay daha sadece daha fazla kilo sağlayan, tehlikeli yağ hedefliyor.

Katılımcılar sık ​​sık sonuçlarını görmek, ama birçok eleştirmen bu MUFA ile bir şey olup olmadığı konusunda şüpheci. Diyet göbek yağ genellikle kaybetmek zor olduğunu iddia ederken, birçok meslek katılmıyorum. Aslında, kilo kaybolduğunda, genellikle karnından [: Zelman kaynak] olacak söylenir. Flat Belly Diet MUFA istek bastırmak ve karın yağ azaltmak, ancak bu iddiayı destekleyecek çok az araştırma vardır diyor.

kalori alımını azaltmak ve yemek arıyorsanız Flat Belly Diet sizin için doğru olabilir sağlıklı gıdalar. , Flat Belly Diet özelliklerini hakkında daha fazla bilgi önümüzdeki iki sayfalarını kontrol edin. Öncelikle -. Plan nasıl çalıştığını
Flat Belly Diet Plan

sıkıcı egzersiz rejimleri ve karmaşık, kısıtlayıcı tarifleri içeren birçok diyetler aksine, Flat Belly Diet oldukça basittir. Program 32 gün sürer, ama sizin yaşam tarzınıza değiştirmek istiyorsanız, daha uzun sopa mümkün olabilir.

kilo neden gerekiyordu dört günlük anti-kabartmak jumpstart ile başlar kayıp hemen. Flat Belly Di