yıllardır şimdi, kalori, tüm öfke olmuştur - insanlar bunları sayarak ve onları kesme ve bir şey bulmak zor-baskı olurdu vardır paket üzerinde bir yerde hizmet başına onun kalori listesi değildir süpermarkette. Ama sen hiç tam bir kalori nedir merak ettiniz mi? Bu yazıda
biz kalori ne olduğunu öğrenmek ve onlara ihtiyacımız ve kalori ve kilo arasındaki ilişkiyi incelemek neden olacak.
bir Kalori nedir? Bir kalori enerji birimidir
. Biz gıda ile kalori ilişkilendirmek eğilimindedir, ancak enerji içeren bir şey için geçerlidir. Örneğin, benzinin galon (yaklaşık 4 litre) yaklaşık 31.000.000 kalori içerir
. Domates İlgili konular
tohumları Sağlık Faydaları Sağlık Faydaları
Özellikle, kalori enerjisi veya ısı miktarı, suyun 1 derece Celsius arasında 1 gram sıcaklığı (1,8 derece Fahrenheit) yükseltmek için alır. . Bir kalori
4,184 jul, fiziksel bilimlerde kullanılan enerjinin ortak bir birime eşittir
" gibi Çoğumuz, gıda ile ilgili kalori düşünüyorum;. Bu soda can 200 kalori vardır " Bir gıda paketi üzerinde kalori aslında kilokalori (1000 kalori = 1 kalori içeriği) olduğu ortaya çıkıyor. Kelime bazen farkı göstermek için büyük harfle, fakat genellikle değildir. Bir gıda kalori 4184 joule içerir. 200 gıda kalori içeren soda bir kutu 200.000 düzenli kalori veya 200 kilokalori içerir. Benzin bir galon 31.000 kilokalori içerir
Aynı egzersiz için de geçerlidir -. Fitness grafiği size dürtmek her mil için yaklaşık 100 kalori yakmak dediğinde, 100 kilokalori demektir. Kalori, " Bu maddenin süresi, biz quot demek &İçin; kastımız " kalori içeriği "
Kalori
Ne Yapıyoruz?
Kalori Dağılımı
4 kalori:
İnsan hayatta kalmak için enerjiye ihtiyacı
9 kalori -, hareket nefes kan pompalamak için - ve onlar yiyecek bu enerjiyi kazanır.
gıda kalori sayısı gıda sahip olduğunu ne kadar potansiyel enerji bir ölçüsüdür. Karbonhidrat bir gram protein gram 4 kalori vardır, 4 kalori vardır ve yağ gram 9 kalori vardır. Gıdalar, bu threebuilding blok derleme vardır. Birçok karbonhidratlar, yağlar ve proteinler herhangi bir gıda, kaç kalori bilmek nasıl biliyor, ya da ne kadar enerji Yani, gıda içerir.
Bir arkasındaki besin etiket bak
[1] 