Program katılımcıları bu kadar uzun onlar kendi günlük tahsis üzerine çıkmayın, onlar istersen yiyebilirsin işaret eder. Abur cubur dondurma veya Fransız kızartması gibi, tek bir gıda maddesi harcanan olabilir puan tam günlük tahsis iyi bir bölümünü, yani yüksek bir noktada değere sahip olacaktır. . Eğer egzersiz Ancak, bu aksi hala nedeniyle egzersize bir kalori açığı istinat olacağını ise daha daha fazla yemek yemek, yani senin noktalarında muhasebeleştirilir
PointsPlus ™ dikkate çeşitli faktörlere içine alır:
Weight Watchers bile puan saymak ve hareket halindeyken yemek izlemenize yardımcı olması için iPhone ve Android uygulamaları vardır.
Bazı diyet programlarının aksine, bu size kalmış ister size Weight Watchers doğrudan yiyecek satın almak istiyorum. Ayrıca ambalaj üzerinde doğrudan baskı yemekler nokta değerlerine sahip Weight Watchers ile ortaklaşa şirketlerde normal bakkal öğeleri seçebilirsiniz. (Örneğin Weight Watchers Akıllı Ones veya Lean Cuisine mikrodalga yemekleri gibi) Bu yemekler genellikle 300 kalori veya daha az olması.
Weight Watchers ayrıca bakkal bulunan konum olsun olmayan sponsorluğunda gıda maddeleri, puan atanmış , restoranlarda ve hatta otomatlar içinde. Eğer bir vegan, vejetaryen veya koşer diyet, hiçbir sorun yerseniz -. Weight Watchers kolayca Weight Watchers sisteme bu diyet kısıtlamaları getirebilir, yani tüm bu gıdalar noktaları atar
Weight Watchers da yemek tarifleri erişim sağlar , atanmış puanla yemekler sağlıklı, kolay hazırlamak olan PointsPlus ™ programı yemek için.
Sonra, sen Weight Watchers toplantıları hakkında bilmeniz gerekenler ele alacağız.
Toplantılar
Toplantılar Weight Watchers birincil bölüm (ve şirketin gelirinin büyük bir kaynağı), ve onlar iki formda sunulan konum. Weight Watchers toplantı ve çevrimiçi toplantılar
Weight Watchers toplantıları etrafında yapılır Dünya, ve
