Ancak, gluten bira, şeker, işlenmiş söğüş, çorba dahil, hem de biraz daha az belirgin kaynaklarda bulunan soslar, soya sosu ve salata sosları. Gluten, aynı zamanda Cemaat gofret, vitaminler, ilaçlar, ruj genellikle mevcut Play-Doh ve diş macunu. Yine, tüm etiketler dikkatli bir gözle okunması gerekir ve ne zaman Şüphe, müşteriler ürünün güvenli olmasını sağlamak için üreticiler ile temasa geçmelidir. Bu ürünlerden biri ile gelirse " glutensiz " etiket, bu soruşturma tedaviden muaf değil ya; kazanmak neler yapabileceğiniz hakkında kısıtlamalar " glutensiz " Etiket oldukça yeni ve bazı durumlarda hala çalıştı edilmektedir.
Peki gıdalar güvenle tüketilebilir? Diyetisyenler genellikle taze meyve ve sebzeler işlenmemiş sığır, domuz, kümes hayvanları ve deniz ürünleri ile birlikte bulunabilir bir süpermarket, çevresi boyunca alışveriş öneririz. Yumurta, süt, peynir ve yoğurt işlenmemiş ve tereyağı da Tamam. Bazı glutensiz buluntular unflavored patates cipsi, patlamış mısır, düz fındık, ambalajlı meyve ve sebzeler ve şeker içeren, hem de mağazanın ortasında olduğu için vardır. Ve tüm tahıllar yasak değildir; daha doğrusu, glutensiz diyet yemek olanlar hala mısır, patates unu, quinoa, pirinç ve soya olmak üzere doğal glutensiz tahıllar, tadını çıkarabilirsiniz. Çölyak hastalığı olan Dışarıda yemek güvenli ve nerede değiştirmelerin yapılabileceği maddeler belirlemek için restoranlar ile çalışma gerektirir; restoranlar giderek artan sayıda sadece çölyak hastalığı olanlarda hizmet etmek kadar haşhaş.
Bu restoranlar, glutensiz etiketli ürünlerin sayısının artması ile birlikte, paylaşmak için gluten yiyemezsin birçok kim izin onların sevgili simit veya makarnalar. Ama bu niş pazar patlar gibi pek çok glutensiz diyet çölyak hastalığı olan sadece o daha faydalı olacağını olup olmadığını merak ediyor. Herkes benimsenmesi misiniz? Glutensiz gitmeli Glutensiz Diyet
birçok glutensiz ürünler sağlık mağazalarında satılmaktadır
yana, bazı insanlar diyetlerinden gluteni ortadan kaldırarak sağlıklı bir olduğu sonucuna varmışlar hareket. Bu insanlar bir glutensiz diyet kendilerini koymak olabilir, ama doktorlar hiçbir araştırma herkese glutensiz beslenme yararları ancak çölyak hastalığı muzdarip olanlar gösteriyor ki uyarıyorlar. Araştırma gerek yoktur düşünebilirler glutensiz hayatı benimsemiş olanlar; onlar daha iyi hissediyorum ve enerji artışı depolar sahip olduğunu
