9: Ve ne yazık ki, acai sağlık yararları, özellikle kilo kaybı olanlar, bilimsel olarak kanıtlanmış değil. Atkins Diyeti
Bu sadece bir bahane midir Bütün gün pastırma yemek? Tam olarak değil, ama büyük ölçüde bu pastırma, peynir veya yumurta olsun, karbonhidrat tüketimini azaltmak ve protein ile bunların yerine insanları isteyerek diyet çalışır. Fikir kilolu insanlar çok fazla miktarda rafine karbonhidrat, ya da boş kalori eğiliminde olmasıdır. Karbonhidrat olmadan, vücut daha sonra başlangıçta üretilen yağ yakma başlayacak.
Ancak, beslenme ve doktorlar bu diyetin yönlerini bir çift endişe ediyor. Vücut enerji [: Nordqvist kaynağı] gibi kendi yağ depolarını yakar - ilk ketozis olarak bilinen bir süreçtir. Bu organlar protein düzeylerinin işlemek için fazla mesai çalışmak zorunda beri zararlı yan etkileri, ağız kokusu, kabızlık ve hatta böbrek ve karaciğer hasarı (kişi sıvıların tüketir sürece) olabilir. Son olarak, karbonhidratlar hep sürekli enerji ve sağlıklı beyin fonksiyonları [: Hardy kaynak] neden sağlıklı bir diyetin bir yapı bloğu parçası olmuştur. Karbonhidrat olmadan, skinnier, ama mutlaka sağlıklı olmayabilir. ? Ve sonra ne
nokta 8: Dukan Diyeti
Saldırı, seyir, konsolidasyon ve istikrar Dukan Diyeti başlangıç aşamaları [kaynak: Dukan] vardır. Bunlar daha çok diyet daha bir deniz savaşında aşamaları gibi gelebilir, ama onlar bir noktayı iletmek: Yağ düşman ve bunu yoketmek için gidiyoruz. Nasıl çalışır İşte: a üzerinde on yıl önce, Pierre Dukan adında bir Fransız doktor, bir kişinin gıda tüketimi çoğunlukla yağsız protein sınırlı ise, lira uzak düşmek olduğunu fark etti. Evet, bu Atkins Diyeti benzer gelebilir. [Kaynak: Zelman]
Atkins gibi, beslenme ve doktorlar uyarmak karbonhidrat ortadan kaldırılması ve bu tür sebze ve meyve gibi diğer gıdalar, kısıtlayarak, ayrıca kısıtlayan olduğunuzu senin besin alımı. Beslenme yetersizlikleri yanında, kötü nefes, yorgunluk ve böbrek sorunları ile sona erebilir. Alt satırda birkaç pound daha hafif sona erebilir ederken her zaman domuz eti ve yulaf kepeği yemek tercih ettik sürece, bu kiloyu korumak için beklemeyin olduğunu
7:. Kan tipi Diyet
Kan - bu başlığı vücudun en temel biyolojik unsurlarından biri söz belki de bu diyet uygulanabilir geliyor
