2. Yoga Füzyon Egzersizler
Yoga eski spiritüel bir uygulamadır, ancak spor salonunda öğretilen en yoga dersleri onu bilemeyiz. Bir kez meditasyon saatlerce vücudu hazırlamak için bir yol neydi şimdi, abs sesi sıkı bir serseri almak ve omuzlarınızı tanımlamak için bir yol haline gelmiştir. Böyle pilates, boks, eğirme veya çalışan olarak başka bir şey ile kaynaşmış budala yoga dersleri, çoğalmasını tanık - Ve şimdi, yoga bile bir aerobikli formu yeterli egzersiz olduğunu. Bir yoga kickboks veya disko yoga Zen yolu olduğunu merak vardır?
Yoga kazanıyor başlıklardan biri garip formu Crunch sunulan antigravity yoga vardır. Bu yoga sınıfında, Yogiler ve yoginis kumaş hamak yardımıyla ters pozlar tavandan asılı uygulama. Yoga kokusu " - bir hamak içinde yerleşmişti edilirken yan etkileri dikkat, size daha fazla esneklik ve daha derin uzanır elde etmenize yardımcı olabilir bir New York Times profilinde, bir katılımcı " şikayetçi; Bu [Kaynak: Lee] hamak nüfuz.
alternatif tarafta yoga sakıncası yoksa, o zaman bir sonraki sayfada tartışılan yoga türü için olabilecek
1.: Köpek Egzersizler
Çoğu köpek bahçesinde veya sahipleri ile düzenli yürüyüşler çiğnemek oyuncaklar kovalayan kendi egzersiz olsun. Eğer köpek biraz daha kardiyo almak istiyorsanız, o zaman bir köpek koşu bandı satın almak ya da köpek bootcamp için köpek kapalı gönderebilirsiniz. Sen kendin de bir egzersiz alıyorum bulabilirsiniz; En Köpek ederiz! Los Angeles Bootcamp, sahipleri köpekleri komutunun [kaynak: Heckscher] oturup yoksa 10 şınav yapmak zorunda.
köpek daha yumuşak ise, o zaman hem olan doga zevk olabilir Köpekler için yoga. İnsan ve köpek Hem yapacak işlerimiz var: Bazı pozlar köpekler diğer zamanlarda, insanlar belirli pozisyonlarda onları desteklemek için kendi köpekler uzuvlarını tutarken onların insan, daha derin bir esneme olsun yardımcı olur. Sınıflar da onların sindirim geliştirmek içindir köpekler için masaj vardır, ve insanlar gelen mutlu hormonlar patlaması hayvan ile de vurgulayarak olsun.
Ayrıca, köpek size bir bacak verebilir yoga dersleri kadar. Eğer dört ayaklı arkadaşı daha dışarı size yardımcı olmak için daha aşağı bakan köpek veya yukarı bakan köpek pozisyonu, hakim değilseniz? Kobralar, kartal ya da yunuslar (yoga pozlar ilham diğer hayvanlar) sonunda kendi yoga dersleri olacak mı Hayır kelimesi.
