Sen makale DASH Diyeti Gözat
Bilmeniz Gerekenler: DASH Diyeti Diet

fazla fiziksel aktivite birleşmeyle, bazı takipçileri önemli kilo kaybı [: NHLBI kaynak] gördük. [: Mayo Clinic kaynağı] DASH diyetinin diğer olumlu etkileri kanser, inme, diyabet ve osteoporoz bir riski azaltmayı içerir. Bu sağlıklı gıdalar ve DASH diyeti kişinin genel sağlığına katkıda iyi egzersiz basit bir kombinasyon.

Şimdi sizi adımları ne olduğunu biliyoruz, bu DASH için bir çizgi yapmak zaman olabilir diyet. Ama herhangi bir diyet programı ile olduğu gibi, ilk doktorunuza kontrol etmek iyi bir fikirdir. Daha fazla bilgi için bir sonraki sayfadaki bağlantıları ziyaret edin.