yeni bir yatak en son ne zaman satın zaman? Belki sırtınızı desteklemek için yatak altında kontrplak bir levha koyarak düşündü. Birçok uyku ile ilişkili backaches gerçekten çok yumuşak bir yatak kaynaklanır. Orada ahşap ve vücudunuz arasında sadece çok yumuşak bir malzemedir, ve omurga çok az destek alır, çünkü çoğu durumda, ancak, yumuşak bir yatak için kontrplak ekleyerek, yardımcı olmayacaktır.
gerekenler şey firması. Bu firma ama kemikler için bunun üstüne bir dolgu var, çünkü bir halı katta yatan gibi birçok kişi. Bu bazen çalışır, ancak ne gerçekten ihtiyacınız iyi bir ortopedik tasarlanmış kutu Bahar ve yatak olduğunu olabilir. Maliyet ilk sizi korkutmak, ama birçok kişi araba ödemeleri her ay harcama ne kadar para düşünebilirsiniz; Ortalama kişi o pahalı otomobil ya da kamyon günde ne kadar zaman düşünüyorum; şimdi yatakta ne kadar zaman harcamak düşünün. Resmi olsun?
En iyi yatak ne tür? Yani kişisel tercihinize aşağı gelebilir. Daha geleneksel yatak ile karşılaştırıldığında, su yatakları ve hava şilte olarak yatak Farklı türleri, farklı avantaj ve dezavantajları vardır. Örneğin, bir su yatağı, uygun miktarda su ile doldurulduğunda, tedavi edici bir etkiye sahip olabilir. Suyun ısı uyku daha esnek sırtınızı tutabilir. Çok fazla veya çok az su varsa Öte yandan, sırt sabah sert olabilir -. Eğer bu kadar uzun süre uyku yönetmek
ne olursa olsun seçim, yatarak tarafından yatak'ın desteğini ölçmek Her zamanki uyku pozisyonunda yatakta (sırt veya yan - değil karnına) ve varsa bir arkadaşınız omurga düzgün hizalanmış olup olmadığını görmek için sabırsızlanıyoruz. Kulak, omuz üzerinden çizilen bir çizgi ve vücudunuzun bir tarafında kalça eklemlerini düşünün; çizgi düz ise, o yatakta Tamam sizin için olduğunu. Biriyle bir yatak paylaşıyorsanız,. Ağırlığında değişiklik kesinlikle bir fark yaratacak, çünkü o da, bu denemeden önce yatağında yatarken emin olun Up Başlarken önce Stretch
Vücudunuz bir muhteşem makinesi. Eğer uyku gibi, böyle bütün gece onlara ihtiyacımız böbrekler, karaciğer, mide ve diğer organlar gibi diğer alanlarda
