Nasıl Siyatik Sinir rahatlatmak için Siyatik Sinir Ağrı rahatlatmak için yazı göz atın
Siyatik Sinir Ağrı rahatlatmak için Siyatik Sinir Pain

Bir sıkıştırma ya da bir yaralanma Siyatik sinir ağrısı sonuçları Siyatik sinir. Ağrı genellikle o buzağı [: Mayo Clinic kaynak] bacağın arka aşağı, kalça alt omurga çalışır. Çoğu durumda, ağrı iki ay içinde kendiliğinden kaybolur. Ancak, ağrı gidermek için yapabileceğiniz şeyler vardır. Siyatik sinir ağrısı tıbbi bir durum değildir. Aksine, başka bir durumun bir semptom. . Bu nedenle, böyle bir kayması disk veya dejeneratif disk hastalığı gibi altta yatan durumun tedavisi, rahatlama sağlayabilir

konservatif önlemlerle ağrı tedavisinde başlayın:

1. Uygula bir buz paketi birkaç kez Bir gün, bir defada en fazla 20 dakika acı alanlarda tutarak.
   
2. ağrı başladıktan birkaç gün sonra başlayan bir ısı paketi veya düşük ayarda bir ısıtma yastığı uygulayın.
   
3. Soğuk ve sıcak tedavileri alternatif deneyin.
   
4. geri senin alt gerin. Her streç en az 30 saniye süreyle tutulmalıdır.
   
5. Aspirin, ya da (Tylenol gibi) asetaminofen (Motrin veya Advil gibi) ibuprofen olarak kullanın reçetesiz ağrı kesici ilaçlar,.
   
6. Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz bir ağrı kesici görevi görür
   
7. cenin pozisyonunda Uyku ve dizlerinizin [kaynak: MedlinePlus] altına bir yastık sırtında bir bacaklarınızın arasına yastık veya uyku yerleştirin..
   

   , doktorunuz ile aşağıdaki seçenekleri görüşmek:
   

   1. bir fizyoterapist ile çalışma
      
   2. reçete ağrı kesici alarak
      Eğer doktorunuz ağrı iltihabı tedavi etmek ve rahatlatmak için acı alana kortikosteroid enjekte olması
      Başlatma video Vücut Invaders:. Kayropraktik Tedavi