How tedavi basınç noktalarını bulmak için nasıl baş ağrısı
hafif uygulayarak baş ağrısı kurtulmak belirli bir basınç noktalarına kuvvet veya basınç akupunktur denir. Acupressure Akupunktur antik Çin şifa yönteminin türetilmiştir. Basınç noktaları kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı vücudun çeşitli noktalarda bulunan sinirlerin kümeleri bulunmaktadır. Baş ağrısı - özellikle de anksiyete getirdiği, soğuk algınlığı ya da menstruasyon - Kan dolaşımını engelleyen boyun ve yüz kaslarında bir gerginlik ve sertlik kaynaklanır. Onları masaj yaparak basınç noktalarını uyararak [kaynak: Scientific American] böylece başağrısı giderici, sıkı kasları gevşer ve kan dolaşımını artırmaya yardımcı olacaktır.
Şimdi, bu noktalar nerede öğrenmek ve ne yapacağını edeceğiz. Baş ağrısı veda hazır olun [kaynak: Boyd]:
tapınaklar bulun. Onlar Gözlerinin arkasında 1 inç (2.54 cm) hakkında başınızın iki tarafında konum. Senin tapınak üzerine başparmak yerleştirin ve aynı anda yavaşça saat yönünün tersine yönde başparmak çevirerek onları masaj yapın.
iki tarafta kafatasının tabanındaki, boynunuzun arkasındaki Başparmaklarınızı yerleştirin senin omurga. Geri Kafanı biraz eğin ve biraz yukarı doğru iterken içinde başparmak basın.
elinizin arkasına etli kısmını bulun. Bu sadece başparmak ve işaret parmağı arasında dokuma üzerindedir. Diğer başparmak kullanarak, sert bastırarak kas sıkmak.
işaret parmaklarını kullanarak, yavaşça sadece burun köprüsü üzerinde Kaşlarınızın iç uçlarını masaj yapın.
yerleştirin parmağı senin ayak başparmağı ve ikinci parmak arasında. Senin ayak kemiklerinin ayak içini buluştuğu yaklaşık 1 inç (2.54 cm) parmağınızı yukarı hareket ettirin. Düz aşağı işaret Basın
Lansmanı video Vücut Invaders:. Baş ağrısı nedenleri
