Your Life Your Life

al Tıp Bölümü parçası), infertil kadınların% 20'si standart medikal tedavi ile hamile iken bulundu tıbbi rejimi destek grupları, öfke yönetim becerileri ve KATATİMİ dahil olduğunda, bir kuyruklu% 57 yaptı.

Betsy Singh, Brian Berman, Maryland School Üniversitesi Victoria Hadhazy ve Tamamlayıcı Tıp Programı Paul Kreması Tıp (Fibromiyalji daha genel soruların ve uzman cevapları, Sharecare.com ziyaret için) fibromiyalji 28 hastadan oluşan bir pilot çalışmanın gösterdi ki hasta eğitimi, meditasyon ve qigong hareket terapisi ağrı, yorgunluk, uykusuzluk ve ve geliştirilmiş ruh, fonksiyon hafifletti ve genel sağlık. Çalışma
daha yakından bakmak

Blair Adalet, Mary Ann Richardson ve Halk Sağlığı Texas Houston Okulu Üniversitesi'nde onların ortakları, vs görüntülerinin etkilerini araştırmak için bir pilot çalışma yaptık . Meme kanserinden sonra başa çıkma, tutum, bağışıklık fonksiyonu ve duygusal refahı üzerinde destek. Tüm kadınlar, bağışıklık fonksiyonu ve yaşam kalitesi için geliştirilmiş. Her iki girişim grupları imgelem grubu daha az stres, daha fazla dayanıklılık ve yaşam kalitesinin daha iyi vardı iyi, standart bakım grubuna göre başa çıkma becerilerini gösterdi.

grist olan antidepresanlar ve diğer duygudurum asansörler, değeri ötesinde başka bir hikaye, acı ile başa çıkmak için bazı denenmiş ve gerçek doğal tarifler şunlardır:

dinlenmek öğrenin: Dr. Elkin hızlı gevşeme uges. " derin bir nefes, normalden daha derine alın ve hafif rahatsızlık kalmayıncaya kadar tutun. Altı saniye (tamam işareti yapıyor sanki) Aynı zamanda, başparmağınızı ve birlikte ilk parmak sıkın. , Parmaklarınızla basınç bırakın ağzınızdan yavaşça nefes gerginlik boşalmasını bekleyin. Üç kez tekrarlayın. Her nefes ile, omuz sarkıtmak ve çene

hataları affet bırakalım. Eski gitmesine izin zihninizi ve ruhunuzu kaldırabilir acıyor. &Quot A misafir; Oprah " vahşice vardı çocukken onu kötü muamele ve kariyerinin zafer için gitti, onun küfürlü annesi, affetmek büyüdü ve sevgi dolu bir baba ve koca olarak.

olumlu düşünceler düşünün. Mutluluk uzmanı, Pennsylvania psikoloji profesörü Martin Seligman ve Öğrenilmiş İyimserlik ve İyimser Çocuk
yazarı Üniversitesi, terslik ve olumlu deneyimler ilintilendirdiklerinde kötümser insanlar kendilerini suçlama eğiliminde iken iyimser insanlar, kendi talihsizlikler en aza söylüyor şans.

zihninizi odaklayın. Maharishi araştırmacılar rahatlatıcı ve transandantal meditas

Page [1] [2] [3] [4]