Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> sağlık >> stres Yönetimi >>

Nasıl Your Time Harcama musunuz?

How Sen Your Time Harcama Nasıl makale tarayın misiniz? Your Time Harcama musunuz? Nasıl

Nerede zaman nereye gidiyor? Your Time Harcama musunuz? Ve nasıl?

Yazdır iyi öncelikleri belirlemek ve birkaç gün içinde zaman harcamak şekilde izlemek için sağda zaman grafiği doldurabilirsiniz.

Her etkinlik, tahmin için veya numarayı kaydetmek saat harcadığınız. Eğer listede yok bir faaliyetin düşünmek ise, grafiğin altında sağlanan ek alanlara girmek

Bunu yaptıktan sonra, kendinize sorun. Nasıl gerçekten zaman harcamak istiyorsun? Eksik birşey mi

  • benim hafta dengeli
  • mı:

    grafik tekrar bakın ve etkinliklerin listesini düşündüğü gibi, akılda bu soruları tutmak? Ben gerçekten istediğiniz şekilde?

  • Ben başkaları ile yeterince vakit geçirmek musunuz?
  • Kendime yeterince zaman harcamak mı?
  • Ben çok fazla yapmaya çalışıyor muyum? Ben yaşamak için altı ay olsaydı, bu benim zaman ayırmak istiyorum nasıl?
  • herhangi rüyalar ya da projeler hala?
  • dahil değil misin ben en çok istediğim gerçekten bu ne mi?

    grafik başka bir göz atın ve eksik şeyler için oda yapabilirsiniz yollarını düşünün - en önemli olan şeyleri. Set öncelikleri. Kendinize bazı vaatlerde ve bunları yazmak. Ardından, bir sonraki hafta için:

  • kendinize hatırlatmak için buzdolabına öncelikleri ve bant bunu listenize yazdırın
  • için bu yeni öncelikler karşılanmasına yardımcı olacak öğeler Add your. " yapılacaklar " hafta listelenmektedir. Atama, " onları bir " her düşünün; futbol uygulamaya çocuklar alma veya annenin doğum günü için bir hediye satın alma ve bunu yaparken onu kontrol gibi.
  • hafta geçmesi gibi, mümkün olan her yerde başkalarına, hayır diyoruz. Eğer öncelikleri veya temel olmayan faaliyetlere hiçbir söyleyerek ediyorsanız, bunu not edin! Bir hafta sonra bu zor bulma ediyorsanız, hayır dedi değil anlamaya ve nedenlerini listeler.
  • Set kurallar size karar verdim ne sopa böylece. Programınıza sadık - ve öncelikleri
  • önceliklerinizi destek yardımcı ailenizi Katılım, sen onların yaptığınız gibi!. Size vermek için eşiniz sorun " gece kapalı " , küvet Dolgu kendinize bir kadeh bir şey dökün ve bir Spa'da konum taklit: ve ona sopa. Uygulamalara Araba havuzu böylece diğer veliler-zaman payı olabilir sorumluluklar, o zaman zevk şey için o zaman kullanabilirsiniz. Yeni sorumluluğu ile çocukları Ata - ve mükemmel ilk def

    Page [1] [2]