How B1 Vitamini - teknoloji doğan bir hastalık, ama basit ad beriberi tarafından çağrılan. Sözcüğünün kendisi bir Doğu Hint lehçesinde zayıflık anlamına gelir. Bu yazıda, sinir sistemi ve diğer hastalıkların bozukluklarını önlemede tiamin önemine bakmak gerekir ve biz günlük alımı için tavsiye edilir ne kadar tiamin öğreneceksiniz. İşte bir önizleme var. nedir B1 Vitamini? B1 vitamini veya tiamin
, vücut yiyecekleri enerjiye çeviren yardımcı olan önemli koenzim olduğunu. Aynı zamanda yağ üretimi ve protein metabolize yardımcı olur. Tiamin sinir sisteminde normal işlevini korumak için gereklidir. Vitamini B1Thiamin
faydaları vücut için enerji sağlar reaksiyonlar zincirindeki bir rol oynar. Alzheimer hastalığı ve ruhsal bozukluğu olan yaşlı yetişkinler muzdarip insanlar için yararlı olacağı düşünülmektedir. Aynı zamanda. İlaç fenitoin almak epilepsi hastalarının zihinsel fonksiyonlarını iyileştirmek Vitamin B1Most gıdalar tiamin sadece çok az miktarda İçeren Gıdalar
olabilir. Ancak, " bulunabilir; zenginleştirilmiş " Bu tür ekmek ve tahıllar olarak gıdalar. Tiamin domuz eti, istiridye, yeşil bezelye ve lima fasulyesi doğal olarak.
Vitamin B1 DeficiencyA tiamin eksikliği beriberi, bir zayıflatıcı ve potansiyel olarak ölümcül hastalığa yol açar. " Kuru beriberi " uyuşma, kas zayıflığı, iştahsızlık ve sinir sistemi bozuklukları ile karakterize edilir. " Islak beriberi " sıvı birikimini neden olur ve kalp yetmezliğine yol açabilir.
B1 vitamini size genel sağlık için ihtiyacınız olan tek besin değildir. Temel vitaminler hakkında daha fazla bilgi için bu bağlantıları göz atın.
A vitamini, retinol veya, görmede önemli bir rol oynar. Nasıl Vitamin A Works daha fazla bilgi edinin. Nasıl Vitamin B2 Works
B2 veya riboflavin, karbonhidrat, yağ ve proteinlerin metabolize olan B kompleks yakınları ile uyum içinde nasıl çalıştığına dair okuyun.
B3 vitamini, veya niyasin, enerji içine gıda dönüşüm diğer maddeleri, yardımcı bir koenzim olarak hareket eder. Vitamin B3 Nasıl Çalışır daha fazla bilgi edinin.
Vitamin B5, ya da pantotenik asit, bütün canlı hücrelerde ve tüm gıdalarda bulunabilir. Vitamin B5 Nasıl Çalışır sizin diyet önemi hakkında bilgi edinin.
B6 vitamini aslında üç madde, piridoksin, piridoksamin ve piridoksal, protein ve amino asitleri metabolize olduğu eseridir. B6 Vitamini Nasıl Çalışır daha okuyun.
yemesi gerekir ne kadar bizim diyet
[1] 