E vitamini LDL kolesterol ile kan yoluyla taşınan olduğunu biliyoruz. Çünkü LDL olan yakınlığı, E vitamini serbest radikallerin oksidasyonu LDL'yi korumak için beklenmektedir. Ama bu tam olarak bu yüzden olmayabilir. E vitamini ve diğer antioksidanlar arasında bir denge antioksidan koruma, ya da bir kez düşünüldü belki de E vitamini gibi etkili değil almak için gerekli olabilir.
'den fazla 81.000 yedi çalışmaların analizinde vardı ya Kadın Sağlığı Çalışması kalp hastalığı, 50 kardiyovasküler ölüm riskini azaltmak vermedi 800 Uluslararası Birimler (IU) arasında değişen E vitamini takviyeleri.
yaklaşık 20.000 sağlıklı kadınlar için yüksek risk altında olan insanların on yıl majör kardiyovasküler olaylar riskinde bir azalma vardı için kim her gün doğal kaynak tamamlayıcı E vitamini 600 IU aldı. E vitamini takviyeleri aldı kadınların ani kardiyovasküler ölüm yüzde 24 azalma şansa bağlı olabilir.
Sonuç olarak, bu veriler sağlıklı kadınlarda kardiyovasküler hastalığın önlenmesi için E vitamini takviyeleri tavsiye destek vermedi.
yedi klinik çalışmaların dışında, sadece Cambridge Kalp Antioksidan Çalışması o E vitamini takviyeleri kalp hastalığı olan kişilerde kardiyak olayları önlemede yararlı etkileri sağlanan bulundu ve bu çalışma sonuçları etkilemiş olabilir bazı tasarım kusurları ortaya çıktı.
- Devam Eden Çıktıları (UMUT-2) E vitamini, 400 IU bir gün aslında kalp yetmezliği riskini artırabilir bulundu. Bu örnek alarak takviyeleri gelince, her zaman daha iyi olmadığını gösterir; Aslında, bu zarara yol açabilir
klinik çalışmaların birçoğu kurulan koroner kalp hastalığı olan insanlar üzerinde yapılmıştır unutmayın ilginç ya da yüksek risk altında zaten kim.; o E vitamini zaten kalp hastalığı olan kişilerin tedavisinde daha meydana gelen kalp hastalığı önlemede daha yararlı olabileceği mümkündür. Daha fazla araştırma ve analiz E vitamini bulmaca cevaplarını bulmanıza yardımcı olacaktır. O zamana kadar, kalp krizi riskini azaltmak için (400 IU veya daha fazla) büyük bir doz E vitamini kullanımını destekleyen iyi bir kanıt yoktur.
Selenyum, diğer taraftan, bir antioxident olduğu bilinmektedir. Bir sonraki sayfada bu mineralin hakkında bilgi edinin.
Selenyum
Selenyum küçük miktarlarda vücut tara
