antioksidanlar olarak Karotenoidler hareket, serbest radikallerin hasarından hücrelerini koruyan ve klinik çalışmalarda, beta-karoten En antioksidan takviyeleri araştırılmıştır. Beta-karoten ve kalp hastalığı veya kalp krizi riskinin azalması arasındaki bağlantıyı destekleyen kanıtlar en iyi yetersizdir.
Kadın Sağlığı Çalışması ve tüm erkek Physicians 'Health Study yılında beta- 50 mg karoten takviyesi her gün kalp krizi, diğer kardiyovasküler olaylar, ya ölüm insidansı üzerinde hiçbir etkisi yoktu. Bir başka çalışmada, beta-karoten 20 mg aldı erkek sigara beş yıldan sekiz yıla bir gün nedeniyle kalp hastalığı ve akciğer kanseri ölüm oranının yüzde 8 artış gösterdi tamamlar ve aynı zamanda bir takibinde, bu katılımcılar ilk kez ölümcül olmayan kalp krizi için daha yüksek risk altında olduğu görünüyordu.
Kanıt karotenoidler oksidasyon nedeniyle zarar görmesini LDL kolesterolünü korumak olabileceğini düşündürmektedir, ancak sonuç belirsizdir. Ayrıca, bazı çalışmalar, yüksek konsantrasyonlarda, karotenoidler, aslında hücreler üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabileceğini bulduk. Kalp krizi riskini azaltmak için beta-karoten takviyeleri destekleyen iyi bir bilgi yoktur.
C vitamini kalp çalışmalarında küçük bir söz göstermiştir, ancak kanıt hala yetersizdir. Bir sonraki sayfada C vitamini araştırmalar hakkında bilgi edinin
C vitamini
Peki soğuk algınlığı, C vitamini belirtileri azalan üzerindeki etkileri bilinmektedir -. Güçlü bir antioksidandır ve narenciye bulunabilir meyve, çilek, yeşil biber, domates ve patates - kalp hastalığı riskini azaltmada olası rolü için bazı dikkat çekmiştir. İnsanlarda C vitamini araştırmaların çoğu zaman uzun bir süre boyunca ortak özelliklere sahip insanların büyük gruplar izleyin kohort çalışmalarına dayalı olmuştur.
beş kohort çalışmalarının üçünde, o bulunmuştur C vitamini takviyesi kalp hastalığının önlenmesi üzerinde herhangi bir etki. Ancak, diğer dokuz kohort çalışmalarının bir yorumda, ek C vitamini 700 mg devraldı olanların günde takviyesi almayanlara oranla kalp hastalığı yüzde 24 daha düşük risk olduğu bulundu. Şu anda, kanıt kalp hastalığı kesin değild
