Can vitaminler düşük kolesterol?
Sağlıklı, dengeli beslenme kolesterol düşürmek olabilecek tüm vitamin almak için tek yoldur. Böyle bir diyet - doymuş yağ, trans yağ, kolesterol ve düşük - artı düzenli fiziksel aktivite ve aşırı kilo içeren bir yaşam tarzı, kalp hastalığı mücadele için temel teşkil
Ancak, savaş yürütülüyor. kan damarlarının duvarlarında yüksek kolesterol plaklarının karşı karmaşık bir tanesidir
Vitamin ve mineraller - ve kalp hastalığı savmak için yardımcı rolleri - sürekli bilimsel araştırma altındadır.; bazen umut vaat ve diğer zamanlarda onlar tartışmalara kadar karıştırın. Gıda veya takviyeleri - - vitaminler ve mineraller almak formu kalp sağlığını teşvik onların etkinliğini belirlemede özellikle önemli bir faktör olarak görünmektedir
gıda seçenekleri riskini etkileyebilir hiçbir soru var. Hastalık, ancak gıdalardaki diğer bileşiklerin bir çeşidi mümkündür - elyaf veya fitobesinler olarak - sağlık düzenleme etkileri arttırmak için vitamin ve mineral ile uyum içinde hareket edebilir. Ayrıca, gıda antioksidanlar yararlı olabilir
Aslında, çalışmalar bu tür meyve ve sebze gibi antioksidan bakımından zengin gıdalar, yeme, kalp hastalığı riskini düşürdüğünü göstermektedir.; Ancak, kanıt antioksidan takviyesi olmayan düşük risk yapmak olduğunu göstermektedir. Ateroskleroz ya da kalp hastalığı belirtileri önce gelişebilir - - bir antioksidan açısından zengin bir diyet, yaşam boyu maruz nedeni bu olabilir. Daha iyi koruma sunabilir
sağlık yararları tam bir tamamlayıcı alma emin olabilirsiniz tek yolu vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve teklif gıda besin birincil kaynak haline ve gerekli olabilecek herhangi bir yüksek dozlarda ulaşmak için sadece takviyeleri düşünmektir. Bu yaklaşım aynı zamanda bazı takviyeleri çok yüksek alımı eşlik olası toksisite kaçınılması anlamına gelir.
Ardından, kolesterol düzeyleri yardımcı olabilir antioksidanlar ve vitaminler hakkında bilgi edinin.
Bu bilgiler yalnızca bir bilgilendirme amaçlı. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu t
[1] 