28. Buğulama domates Out Seek: Bunlar kanserle savaşan C vitamini
29 kalori düşük ve zengindir. Stuff Salmastra: croutons Kazıklı ve sodyum dolu suyu ile yüklü, bu yemeğin ciddi bir diyet çukur olduğunu. Türkiye sosis kullanarak lezzet için soğan ve mantar ile ambalaj ve düşük sodyum suyu ekleyerek onu hafifletmek.
TATLILAR
30. A la mode pasta atlayın ve 250 kalori tasarruf
31: Düz Pie sahipsiniz.. Muz puding Aşağı pare: Düşük kalorili süt ürünleri ile yapılan bu tatlı en az 300 kalori olabilir. Kullanımı düşük yağlı vanilyalı gofret aşağı ince de olabilir.
32. Kabuk içinde Kalori Kes: blueberry pasta tutun kabuk tereyağı aşağı kesim ve vanilya özü değil, şeker ile çilek tatlandırıcı ile düşük cal
33.. Makyaj mincemeat Pastası:. Fındık ve kuru meyveler yemek için bir kalori dolu sonu için yapmak, ancak bu malzemeleri kullanarak yağ dolu çikolata ve tereyağı aşağı kesim demektir olabilir
34. Pekan pasta diyet dostu olmanın hiçbir yerde yakın, ama o kadar geçmek imkansız, bu yüzden bu yarım dilim almak ve kabak pasta yarım dilim diyet patavatsızlıkları en aza indirmek için
35: Half and Half gidin. . Kabak Mükemmel mi: Konserve kabak kahverengi şeker ve krema eklemek bile, bir sorumsuzluk dolum yapar. Düğmeleri kırmadan bu keyfini çıkarın.
36. Şanti Krem olmadan git: Başka 80 kalori krem şanti meseleye ekleme. Ama bile eklenen tepesi ile, kabak pasta diğer tatlılar çoğu hala daha incedir.
37. Tatlı patates Pie ile sopa: kabak pasta gibi, tatlı patates pasta kalori ortadan kaldırmak için bir üs olarak bir vejetaryen kullanır. Size 100 kalori tasarruf edecek herhangi bir beze Tepesi yukarı Passing.
38
İÇECEKLER. Kabarcıklar için gidin: fantezi değil misin? Kalori güvenli bölgede kalmak için köpüklü bir kadeh şarap sopa.
39. Bir Cuppa yapın: Düz kahve temelde suçluluk ücretsizdir. Ama ekstra kalori krema ve şeker Tacks ekleyerek, bu yüzden siyah tutun.
40. Sizin Load hafifletin: Bir bira yaşıyorsanız, tam kalorili içecek sarhoş bel genişletmek olmaz. Birkaç sahip planlıyorsanız, hafif bira ve düzenli bira arasındaki alternatif boş kalori aza indirmek için.
41. Bir bira Belly kaçının: Düzenli üzerinde hafif bira seçimi size ek 50 kalori kazandırır
42.. Kettle On koyun: Sürece
