Hepimiz kahvaltı sırasında tahıl kutu etiketi baktı ve piridoksin riboflavin, folik asit ve benzeri ne kelime anlamı merak ettik. Emin senin yeşillik "? yemek yapmak; annen hiç dengeli bir diyet ve " yemek hatırlattı Has Senin tahıl kutusundaki kelime ve annenin iyi tavsiye, hem vitamin B. B vitaminleri genellikle B-kompleks vitaminleri olarak adlandırılır sekiz ayrı vitamin bir grup vardır içerir. Bu yazıda, B vitaminleri böylece Kellogg en ve annen senin diyet bu temel vitaminleri dahil emin yaptı anlamak başlayabilirsiniz çalışır nasıl bir göz alacak. Biz de B vitamini eksiklikleri neden olabilir daha ciddi koşulların bazı bakacağız. hayati amin - -
kelimesinin vitamin kelimelerin bir arada türetilmiştir ve Funk pirinç B1 vitamini, tiamin veya izole 1912'de Polonyalı kimyager Casimir Funk tarafından tasarlandı. Bu hastalığının gelişmesine, sinir, sindirim sistemi ve kalp enflamatuar veya dejeneratif değişiklikler ile işaretlenmiş bir eksikliği hastalığı engelledi vitamin biri olduğu belirlenmiştir. Eğer vitamin nelerdir okumak ve nasıl çalışır yoksa
?, sen vitaminler vücutta reaksiyonlar için katalizör olarak bu başlıca fonksiyonu (karbon içeren) moleküllerdir organik olduğunu biliyorum. Bir katalizör, bir kimyasal reaksiyon daha az enerji ve normal koşullar altında alacak daha az zaman kullanan oluşmasına izin veren bir maddedir. Bu katalizörler eksikse, bir vitamin eksikliği gibi normal vücut fonksiyonları yıkmak ve hastalığa duyarlı bir kişi hale getirebilir.
Meatloaf üzerinde
Bu Tarifler deneyin; Domates Salatası
vücut küçük miktarlarda (birçok durumda bir gram hundredths) vitamin gerektirir. Biz bu üç temel kaynaklardan vitamin alıyorum:
Gıdalar İçecekler
vitaminler ya da yağda çözünür ya da suda-çözünebilir. Yağda çözünen vitaminler Bu vitaminler vücudun yağ depolarından içinde ve karaciğer içinde birikir vitaminler A, D, E ve K için, anımsatıcı (hafıza yardımı) ADEK ile hatırlanacak olabilir. Büyük miktarlarda alındığında Yağda çözünen vitaminler, zehirli olabilir. Suda çözünür vitaminler C ve B vitaminleri içerir. Fazla alınan suda çözünür vitaminler i
[1] 