Ayrıca, patlamış mısır, bir bütün tahıl ve tahıl tatmin önerilen günlük miktarın [kaynak: Watt] neredeyse dörtte üçü olduğunu.. Eğer tereyağı ve tuz ile kat onu bunu tüm har vurup harman savurmak için günaha önleyebilirsiniz, bu kesinlikle bir suçluluk ücretsiz atıştırma seçenek.
Bir soğuk zammı ya da bazı iniş veya çapraz ülke için dışarı çıkmadan ediyorsanız kayak, yol boyunca bazı yakıt gerekir. Birkaç Eğer sıkıştırılmış cebinde plastik bir torbaya ve malzeme içine toparlayabiliriz aperatifler olarak kolayca dilimlenmiş, küp küp doğranmış ve kurutulmuş meyve vardır. Önceden yapılan çeşitleri Kızılcık, muz, elma, üzüm ve doku hatta fındık dahil olmak üzere farklı seçenekler sürü ile satın alınabilir. Kurutulmuş meyve bir yararı memnun hissettirmek için yeteneğidir. O kurumuş olduğundan, midenizden [: Sharpe kaynak] içinde büyük alırsınız. Açlık olanlar acısı kaybolur ve kendinizi yeniden enerji bulacaksınız.
mevcut fiber ile bu erken zammı yanınızda iyilik torbadan tüm meyve ve fındık aldı ve kombine halinde granola, bu uygun bir aperatif olurdu. Ellerin soğuk ve uyuşmuş kadar aklını olmayabilir granola barlar bir yararı var: Bireysel, küçük davranır bir grup daha bir bar işlemek için kolay
granola barlar hatadır maddeler olmasıdır. gibi çikolata, şeker ve yüksek fruktoz reçineleri, yüksek kalorili şeker çubuğu başka bir şey çevirebilirsiniz. Etiket okumak ve sağlıklı atıştırma sadece emin olun
Guava Bu güç-of-öneri aperatifler başka biridir ve bunun da doğal bir tropik bir yere fiziksel olarak sizi alamaz.; Eğer sıcak bir yerin düşünmek yapacağız. Tat çilek ve armut karışımı olarak tarif edilmiştir. Sen guava peal veya tohum tükürmek zorunda değilsiniz - kabuklu ve tohum hem [kaynak: Meyve Sayfalar] yemiş yapılır
sağlık faydaları sürü guava elde edilebilir.. Bu antioksidanlar, demir ve C vitamini [kaynakları ile dolu: Erkek Sağlığı; Meyve Sayfalar]. Eğer soğuk gezmeye sonra kendinizi susuz bulursanız, onlar da tatlı hidrasyon büyük bir kaynak olduğunu.
kış aperatifler size rahat bir şömine düşünüyorum aynı şekilde düşünün. Sen saatlerce gelen ısıyı tutmak için ara yakıt ve odun büyük parçaları temin etmek, ateş almak için küçük günlükleri başladı Çıra gerekmez. Biraz şeker karbonhidratlar ort
