How Folat Works'ün
Folat Genel
Folat, genetik materyal DNA ve RNA formu nasıl yardımcı. Bunun gibi, folat hamile kadınlar için özellikle önemlidir neden olan, büyüme için çok önemlidir. Bu yazıda, folat vücut inşa hücreleri nasıl yardımcı görürsünüz ve yeterli folat olmadan fetus başına gelebilecek yıkıcı hastalıkların bazıları hakkında duydum. Burada hızlı bir önizleme var:
Nedir Folat Folasin, folik asit ve tüm üç formları gıdalarda meydana Aynı B vitamini, folat bakın?. Vadeli folat Üçünü kapsar ve dönem folat aktivitesi gıda gerçek biyolojik potansiyelini, ya da vitamin değerini açıklar. Folik asit vitamini basit şeklidir. Sebze folik asit yüksektir ve bu sayfayı da size diğer bazı kaynaklar anlatacağım.
FolateFolate Faydaları kadınlara özgü pek çok faydaları vardır. Sağlıklı fetus oluşturmak yardımcı olmanın yanı sıra, aynı zamanda serviks kanserini önlemek gibi görünüyor ve osteoporoz azaltabilir. Ama aynı zamanda her iki cinsiyet için faydaları vardır. Folat, birçok vitamin ve besin gibi, muharebe kalp hastalığı yardımcı olur. Aynı zamanda hafif bir antidepresan olarak hareket yapar serotonini serbest bırakır. Bu sayfadaki ilgili tüm folat en kullanımların öğrenin.
Folat DeficiencyA herkes için sağlıksız folatın eksikliği, ancak fetuslarda çok ciddi beyin bozukluklarına neden olabilir. Çok nadir durumlarda, bebekler beyin olmadan doğdu. Yani gebe planlıyoruz hamile kadınlar ve hatta kadınların folat takviyesi düşünmelisiniz nedeni budur. Bu sayfada bir folat eksikliği belirtileri öğreneceksiniz. Folat SupplementsNot herkes çok folat almak için doğru miktardır nasıl kabul
. Böyle hayati bir besin için yeterli olamaz çok gibi görünse de, bir folat eksikliği kadar sorunlu olabilir bir B12 eksikliği, maskeleme folat bir riski vardır. Bu sayfada folat tartışmanın her tarafta argümanları öğreneceksiniz.
Folat sadece sağlıklı bir diyetin parçası olan birçok vitamin biridir. Daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki bağlantıları göz atın: folat hücrelerin yapmanıza yardımcı olur B12 vitamini, başka vitamini daha farklı çalışır
. Nasıl Vitamin B12 Works ayrıntıları öğrenin.
A vitamini görme önemli bir rol oynar. Nasıl A vitamini Works, karanlıkta bile, görmemizi nasıl yardımcı olduğunu öğrenin.
B6 vitamini 100'den fazla hastalık karşı etkilidir. Nasıl B6 vitamini İşleri ayrıntıları açıklamak ve nasıl diyet yeterli olsun size söyleyecektir.
K vitamini kanın pıhtılaşmas
[1] 