Antioksidanlar, protein, karbonhidrat, vitamin ve mineraller -. Sağlıklı bir vücut yiyecek için başka ne sorabilir miyim? Aslında, nüfusun giderek artan bir kısmı vücutlarında ancak bu doğal olarak oluşan davranır başka bir şey koyar, sebze ile ters gitmek zor ve. Uzun vadede, sen bittiğinde kale bir tabak sahip hayal olmayabilir, ama post-run sebzeler lezzetli ve hatta oldukça lezzetli hale getirmenin yollarını çok sayıda var. Bazı salatalık dilimleyin ve bazı Humus ile bir kepekli sandviç koydu. Bazı kizartma sahipsiniz. Bir salata havuç, marul ve ıspanak yaprakları karıştırın. Orada gidebilirsin yollardan herhangi bir sayı vardır ve neredeyse hepsi sonraki egzersiz doğru baş olarak devam edecektir.
Egzersiz sağlıklı bir yaşam tarzının sadece bir parçasıdır. Eğer kendi adım ile vücudunuzu çalıştırmak sonra, geliştirilmiş performans için kaslarınızı, bağışıklık sisteminiz uğultu tutmak enerji kurtarma ve güçlendirme konusunda düşünüyorum.
