Akıllı onlar egzersiz başlar eğer plan üzerinde iken. Bakım " " katılanlar; fazı da haftada orta en az üç kez egzersiz için teşvik edilir.
Özünde, Hayat programına Akıllı ne yemek varsayımları almak isteyen dieter için tasarlanmış, ne kadar yemek ve ne zaman yemek. Siz kalori saymak ya da (bazı beslenme uzmanları bunu yapmaya devam etmenizi öneririz olsa) okuma etiketleri ile saplantı olması gerekmez.
Ancak, program ucuz değil, tam klinik rota gitmek özellikle . İlk klinik konsültasyon devam tavsiye için 100 $ aylık ücret izledi 250 $ çalışır. Katılımcılar (en sigorta başlangıç fizik muayene maliyetini karşılamak olmaz) Programın ilk üç ay içinde fazla 1.000 $ harcama planı olabilir.
Yaşam ürün hattı için Smart önemli bir satış noktası olduğunu diğer gıdalar satın alma değil tarafından gerçekleştirilen tasarruf programın maliyetini dengelemektedir. Şirketin Web sitesine göre, Yaşam ürünler için Akıllı az 10 $ bir gün maliyet. Yakın bir kliniği yok diyet için, hayat için Smart ayrıca çerezleri beş haftalık temini için yaklaşık 200 $ maliyeti bir Evde Çerez programı sunmaktadır.
Bazı yorumcular çerezleri daha olduğunu ifade Bir diyet planı daha sağlıklı atıştırma. Ve aslında, aynı zamanda yaşam tarifleri için Smart maddeler olarak çerezleri kullanabilirsiniz - ufalanmış çerezleri şekersiz reçel ve çikolata dips ekleyen bir yaz parfait gibi. Yerine yemek aperatifler olarak çerezleri kullanabiliriz, hala, o yukarıda belirtilen maliyet tasarrufu buharlaşır.
Kısacası hedef kilo ulaştıktan sonra, böyle taze meyve olarak diyet için sağlıklı gıdalar ekleyerek rahat hissetmeniz gerekir , sebze, kepekli tahıllar, fındık ve az yağlı süt, en azından günde iki kez, ve yavaş yavaş bu tür ambalajlı çerez olarak yemek değiştirmeler üzerinde bağımlılığını azaltmak - hatta Smart Cookies [kaynak: Zelman].
Şimdi Eğer Yaşam için Smart hakkında daha fazla bilgi edinmek, belki de bunu deneyeceğim şey karar verdik. Ya da belki bu ve diğer diyet seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorum. Siz şanslısınız - Biz lots bir sonraki sayfada daha fazla bilgi var
.
