Gıda ve Egzersiz yanı sıra Sizin Kilo Etkiliyor Gıda ve Exercise

r. Ve korumak miktar aynı gün içinde almak ne kadar aktivite bağlıdır. Eğer tuzlu gıdaların çok yedim, ama bir saat ya da iki icra ederseniz, herhangi bir aşırı su tutma olmayabilir. (Eğer suyu ter nereye) o aynı tuzlu gıdalar yedik ve egzersiz vermedi Ama eğer birkaç pound gün sonunda olabilir. Aslında, vücudunuz [kaynak: Everson] günlük su kadar 5 ekstra pound (2 kilogram) saklayabilirsiniz.

kilo karşı su tutma eğer Peki nasıl söyleyebilirsiniz? Su tutma lira bir günde on gelebilir, bu yüzden kilo aniden 24 saat içinde vuruyor eğer, bu büyük olasılıkla suçlu var. Ayrıca şişmiş karın fark ve /veya ayak bilekleri, parmakları, ayak ve yüz şişmesi.

su tutma eğilimli iseniz, günde 1.000 miligram sodyum yutmayın miktarını sınırlayabilir. Ayrıca limon suyu ve greyfurt içeren doğal diüretik, kullanmayı da deneyebilirsiniz. Ama en önemlisi, (gıda ve meyve de toplam doğru saymak su ama suları değil) sekiz bardak veya sıvı bir gün 2 litre içki emin olun.
8.: Paradoksal olarak, içtiğiniz fazla su, daha az vücudunuzun [Everson kaynağı]: koruyacaktır İlaçlar

bombalanmasını, yüksek kan gibi obezite ile ilişkili durumların tedavisinde reçete ilaçların çoğu aslında bazı pound üzerinde paketi olabilir baskı ve diyabet. Yani depresyon ve ruhsal bozuklukların [kaynak: Storrs] için reçete edilen ilaçların birçoğu yok.

Tabii ki tüm gerekli ilaçları almalı. Eğer ilaç size dikişler patlamaya neden olduğunu düşünüyorsanız Ama hekime konuşuyoruz. Vücudunuzda nazik olan alternatifler olabilir

İşte kilo alma ile ilişkili dört ilaç vardır. [Kaynağı: Storrs]:

Prozac (fluoksetin). Prozac İnsanlar başlangıçta kilo. Ama uzun bir süre boyunca - 30'dan fazla haftalık bir araştırmaya göre - yine kazanmaya başlar. İnsanlar Prozac tarafından teşvik dolgunluk etkisi için bir tolerans gelişebilir.

Depakote (valproik asit). Bipolar bozuklukları tedavi etmek ve nöbetleri önlemek için kullanılan bu ilaç, metabolizma ve iştah ile ilişkili proteinleri etkiler. Bir çalışmada, kadınların yüzde 44'ü ve erkeklerin yüzde 24'ü bu ilacın bir yıldan fazla 11 pound (5 kilogram) kazandı.

Deltasone (prednizon). Bir oral kortikosteroid, kullanıcıların 60 80 yüzde kilo artışı ile ilişkili.

antihistaminler, Allegra ve Zyrtec gibi. Histamin blokerleri gıda tüketimini düzenleyen enzimlerin bozabilir.

Pozitif tarafta, doğum kontrol hapları enjektabl progestin depo medroksiprogesteron asetat (DMPA) hariç kilo artışına

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]