10.000 feet bir uçaktan Plummeting
Parachutes'ü Koşu
Hamish Blair /Getty Images
Giriş paraşüt kullanışlı oluyor sadece zaman değil. Aslında, yerel parça aslında ideal bir mekan olabilir. Koşu veya hız paraşüt sporcular bir ev sahibi ile popülerlik kazanmaktadır.
paraşüt belinizin veya göğüs çevresinde bir koşum takmak ve hızlandırmak olarak daha sonra genişletin naylon. Oluk genişledikçe, bu sırayla, genel gücünü oluşturur ki, daha çok çalışmak zorlayarak, sürükle oluşturur. Hiç rüzgarlı değilken paraşüt kullanarak koşucuların bile bir günde rüzgar direnci oluşturmak.
Birçok elit ve amatör sporcular kilo odasında yeterli zaman gerektiren kapsamlı gücü artırıcı programları var. Çalışırken paraşüt ile, gücü oluşturmak. Tek bir egzersiz direnç eğitimi ve aralık eğitimi birleştirir. Dokuzcanlı koşucular, bir çalışan gün vazgeçmeden gücü oluşturmak için itiraz ekledi.
Rüzgar direnci eğitimi yarış gün ya da oyun günlük performansını artırma, anahtar büyük kas gruplarının gücünü oluşturur. Münhasıran bu hız oluklar kullanarak elit antrenörler veya sporcular tarafından tavsiye edilmez iken, paraşüt eğitimi antrenman repertuarına için mükemmel bir ektir. Onlar sizin egzersiz paranın karşılığını en iyi şekilde alırsınız yardımcı olur.
Sprinters ve patlayıcı hız geliştirmek isteyen diğer sporcular paraşüt ile eğitimin en doğal yararlananlar vardır. Ancak, orta ve uzun mesafe koşucuları da. Daha geniş bir kuvvet antrenmanı programı içine paraşüt çalışan ve diğer direniş çalışmalarını birleştirerek geliştirdiği çabukluk, çeviklik ve hız yararlanabilir
Hız oluklar da koşucular psikolojik kenar göze. Diğer koşucular lastik dışarı gösteren bu ekstra zihinsel esneklik var. Yarışın son büyük tepe saldırırken rüzgarları size karşı bora zaman, ekstra bir kenar sağlayan böyle rüzgar direnç eğitimi var.
hız oluklar bir sonraki sayfada geleneksel paraşüt benzer olup olmadığını öğrenin.
ABD Deniz Çavuş. Bir sonucu ve Irak'taki IED patlamada her iki bacağını da kaybetti Melek Barcenas, Washington DC'deki Walter Reed Ordu Tıp Merkezi'nde bir gösteri 1 Haziran 2007 döneminde bir paraşüt ile çalışır. Brendan Smialowski /Getty Images
> Koşu Paraşüt Tasarım
paraşüt çalışan isim ürüne çarpıcı bir benzerlik taşımaktadır. Koşu paraşütler göğsünüzün etrafında bir koşum takmak veya belinizin etrafında sarın. Eğer düşüşünü yavaşlatan bir uçaktan atlamak zaman geleneksel paraşütl
[1] 