-. Bu ayakkabıları dantel olmayabilir ama motivasyon
Digital Vision /Thinkstock
Run Your Motivasyon bakımı için 10 tavsiye
Modern zamanlarda, kaldırım vurmak için motifler tamamen eğlence için, çoğunlukla, haline gelmiştir. Biz rekabet ve aklı için, fitness çalıştırın.
kalori yakmak ve formda kalmak için en verimli, ucuz ve etkili yollarından biridir. Ortalama adam 124 kalori yakar iken ortalama kadın, bir mil çalışan 105 kalori yakar düşünün. Aynı yürüme ile karşılaştırın: Kadın yürüyen 74 kalori yakar, erkekler 88 kalori [kaynak: Burfoot] yakmak. Ama biz biliyoruz çalışan olsa bile hala karşı son derece kolay, etkili olur. Motivasyona dips düzenlilik, mesafe ve hızı düşüşler neden ve ayakkabılar üzerinde kayış sürücü bulma sürekli psikolojik mücadeledir. Neyse ki, tecrübeli koşucular çalıştırmak için ilham korumak için çeşitli araçlar var parlak yeni çalışan cazibesini bunlar gibi gizlice direnemedim Hatta en sedanter kişi
iStockphoto /Thinkstock
10
.:. Satın Yeni Ayakkabı
Özel koşucular ilk kez koşu ayakkabıları yeni bir çift dantel her zaman oluyor özel bir şey olduğunu biliyorum. Bunlar unsoiled, yeni kokulu ayakkabılar mazisi temiz ve yeni bir başlangıç ve koşu hedefler doğrultusunda dalgalanma için başka bir fırsat gibidir.
Dahası, onlar yüzlerce mil taşımak yardımcı olacak koruyucu giysiler vardır manzara karşısında. Yani moda yalınayak çalışan alınmış sürece, bu iki ayakkabılar her kaçak gerekecek değişmeyen tek ortağı vardır. Yeni ayakkabılar, sonra, yeni bir arkadaş gibi biraz vardır.
Akılda bu fikirler, sadece en yakın ayakkabı mağazası ziyaret ve gördüğünüz ayakkabı ilk çifti kapmak yok. Doğru ayakkabı bulmak için zaman ayırın. Eğer iz çalışan bir sürü yaparsanız, çevrimiçi bulabileceğiniz en iyi oranlı kir ve kaya ayakkabı araştırma. Sen
Sonunda, ayakkabı daha rahat bir çift olacak
. En iyi yüksek veya düşük kemerli uygun hafif yarış ayakkabıları, ya da bir çift ayakkabı bulmakta içine aynı çaba ve memnuniyeti olabilir bilmenin onlar çalışan tarzınızı en iyi sensin. Eğer ön kapı oturan ayakkabı yepyeni çift var zaman, onlar dışarıya çıkmak ve onları kirli almak gerekir sürekli hatırlatma vardır.
ultra maraton nedir?
Ultra maraton geleneksel 26.2 mil maraton daha ileri uzanır. Bu yarışlar kabaca 31 mil başlatabilirsiniz, ancak bunların mesafeye sonu yok. Uzun örgütlü
[1] 