kanıtlar yetersizdir rağmen
birçok yeni çalışmalar sonucu göstermektedir Bu çay tüketimi akciğer, meme, deri, kolon ve karaciğer kanserleri, kalp hastalığı, yüksek kolesterol ve yüksek kan basıncına karşı korur. Yeşil çay en popüler Japonya'da, yapılan çalışmalar aynı zamanda kilo kaybı ana kaynak olarak EGCG dikkat çekti. [Kaynak: Science News Online]
Kafein
kahve gibi, çay kafein içerir, Bizi uyanır ve konsantrasyonunu arttırır uyarıcı. Bir bardak çay kafein miktarı büyük ölçüde değişir - konumdan işlem kararlarına her şeyi sonucunu etkiler - ama en kahve daha kafein çay daha var olduğunu kabul ediyorsunuz. Çay bardağı kafein 20 ila 60 mg olabilir ederken kahve standart bir kap, her yerde kafein 80 120 miligram (mg) ihtiva eder. Çoğu rapor siyah çay 30 ila 40 mg hakkında içeren, güçlü olduğunu unutmayın. Yeşil çay ve Oolong çayı yerde 10 ile 20 mg arasında, daha az içerirler. Beyaz çay kafein neredeyse ihmal edilebilir bir miktar, bir fincan kahve kafein yaklaşık yüzde 1 içermesi düşünülmektedir.
çay ve ilgili konular hakkında çok daha fazla bilgi için, bir sonraki sayfadaki bağlantıları kontrol edin.
