Sen Sen Stres Etkileri Overcome Can Stres Etkileri Overcome Can makale tarayın
Stres Etkileri Overcome Can Stress

içerir ve en az üç gün süreyle işlemi yineleyin. Domar o " etkili bir yol olduğunu savunuyor; senin yaralarını kabul ve bastırılmış öfke, korku ve üzüntü kendinizi özgür ".

sosyal destek koruyun. Veya bir hayvan - - Arkadaşına, ortak, kız kardeşi ya da profesyonel danışman şeklinde olsun sosyal destek mücadele stresi olur. Aslında, kalp krizi riski bazı çalışmalarda gösterilmiştir profesyonel danışmanlık azaltılabilir için - hastalar egzersiz ya da diyet değiştirmek için başarısız bile. " Çalışmalar biraz sosyal destek olan insanlar, " duman ya da yüksek kolesterol olanlar olarak erken ölüm gibi büyük bir risk altındadır göstermektedir; Harvard Tıp Okulu Domar diyor. Ayrıca, bir sosyal hizmet uzmanı ya da psikolog

. Stratejilerle yardımcı stres faydalarını tanır olabilir. Ya da kişinin sağlığına zarar - Stres uyarıcı olabilir. Büyük bir sunum veya atletik olaydan önce, stres aslında yardımcı olabilir. Daha iyi yapacağız. O size yarar ne zaman tanımayı öğrenin -. Ve öyle değil ne zaman nasıl mücadele edileceği

Page [1] [2] [3] [4]