yengeçler ve tükürme çatlama geride bırakarak işi ve tahta aşağı gezinme, güneşte dışarı atarken, çevrede oturan için sabırsızlanıyoruz Tüm Yıl saatlerce karpuz tohumları dışarı.
Ah ... hiçbir şey yapmadan tatlılık. Ve tatlı yaklaşık iki ya da üç gün içindir. Yenilik kapalı giyer ama sonra, çoğumuz kişisel sorunlar izliyorsunuzdur ya da üretken bir şey yapmadığı için suçlu hissediyor, huzursuz almaya başlayın.
Neden? Biz dinlenmek için nasıl bilmiyorum çünkü. Bulma Akışı " (Basic Books, 1997) ve Claremont psikoloji ve yönetim profesörü boş zamanlarını kalitesini ölçen çalışmalar herkesin düşündüğü gibi onlar ofisi terk zaman insanlar çok eğleniyor olmadığını göstermektedir, Mihaly Csikszentmihalyi, " yazarı diyor Graduate University, California
İnsanlar, bulduğu, bunların " sırasında planları ile birlikte sürüklenen zaman daha işin odaklanarak zaman daha memnun;. serbest zaman. " Onlar zorluklarla karşı karşıya ve onların becerilerini kullanmak zorunda kaldı yaratıcı ve uyarı ve tecrübe memnuniyeti nedeniyle ", insanlar iş başında olsaydı, diyor, onlar varlık " bildirdi.
onlar işi bıraktı kez, ancak, onların motivasyonlarını düştü. Onlar faaliyetlerde ise pasif ve donuk hissettiğini bildirdi TV izlerken ya da yemek gibi, rahatlatıcı düşündüğünüzden fazla.
Çoğu insan, dedi, daha anlamlı, uyarıcı ve takip enerji yatırım eğer rahatlatıcı tatil bulacağını kendi çıkarlarını muhafaza hobileri kendi aklı odaklı-ve kızartma gelen beyinleri, uyandırdı. Gevşeme, dedi, her yerde elde edilebilir aklın bir halidir. Rahatlatıcı Değildir Hiçbir şey yapmak
Csikszentmihalyi onlar faaliyeti veya düşünce olduğunda insanlar iyi hissediyorum diyor. " Bu önemli ya da çocuklarına yaklaştığını düşünüyorum üç kitap okuma, tenis oynamak için öğrenme olabilir. .! Do You Want What About için Think
, Plan düşünün ve yapın almayı ve; gevşeme en iyi tip biri size başka ortamlarda ne farklı bir beceri ve katılımını gerektirir bir şey yapıyorsun " Do It!
ilgi grev bir aktivite seçin. Laura Milstein, Washington DC kar amacı gütmeyen bir organizasyon için bir fon-raiser Örneğin, Everest Dağı üzerinde bir IMAX filmi esinlenerek hissetti
Ben Everest, " yapmanın fiziksel yeteneğine sahip olması asla düşündüm.; dedi. " Ama belki bir Dışa Bound yolculuk yapmak düşündüm ve bu benim Everest olurdu. Ben sınırlamaları aşmak için kararlı. &Quot; O gü
[1] 