" sizin çekirdek, sizin merkeze nefes takip ve lotus çiçeği açmak öğrenebilirsiniz zaman;. Sizin düşünce gider ve sessiz. Aksi zihninizi çağlayanlar ve çırpınan olacaktır. Bir nefes araya getiriyor ve sonra bir araya düşüncelerinizi getirebilir ve her şey o ölçüde önemli değil olur
". Kendiniz içine baktığınızda Yeni araba, yeni elbise artık o önemli değil ve merkeze zihninizi izleyin. Bu meditasyon hakkında ne gerçekten "
" Birçok kez, ancak, insanlar bunu ters bir şekilde yapmayı deneyin. &Quot; Sen meditasyon deneyin ve o zaman daha iyi nefes; İlk nefes almayı öğrenmek ve sonra her şeyi yaparsanız, çok, çok daha kolay oysa ".
Unutmayın, şu anda nefes. Her gün, size nefes ve sağlık ve refahını artırmak nasıl dönüştürmeye 20.000 fırsatlara sahip.
