Tüm bu teknikler size yardımcı olabilir acil akut stres ile başa. Ve tabii ki işleri aslında basmakalıp görünebilir eski bekleme, ama - Kronik Stres Fiziksel Etkileri
10'a saymak
Kronik stres, uzun süreli ve sürekli stres devlet olduğunu ve olabilir Vücudunuzda bazı oldukça şiddetli etkiler. Burada neler oluyor size savaş ya da uçuş yanıt ile anlaşma yardımcı olur sempatik sistem daima açık olmasıdır. Ancak bu durumda, karşılaştığınız ve daha sonra homeostazı elde, aşağı geldiğini ani bir tehlike yok. Vücudunuzun tehlike yönetiminin sürekli bir devlet olabilmesi için bu iyi bir şey değil.
Karaciğer normalde böbreküstü bezi tarafından stres hormonu kortizol ve diğer kortikoidler salınımını izler. Eğer kronik stresli olduğunuzda, sizin karaciğer atlanır ve kortikoidler coşmuş çalıştırmak mümkün. Çok fazla kortikoidler bağışıklık sistemi bir azalmaya yol açabilir. Sonuç daha kolay bir zaman hasta elde gerekecek olmasıdır. Hiç kötü bir soğuk algınlığı veya grip ardından hafta son derece stresli bir çift vardı ettiyseniz, o zaman biz burada bahsediyoruz biliyorum. Çok fazla kortikoidler aynı zamanda stres hormonu kuzeni, adrenalin vücut daha dayanıklı olun. Arıza adrenalin Eğer kronik stresli olduğunuzda chugging tutar, olduğunu. Adrenalin midenizin ürettiği asit seviyesini yukarı pompaları gibi bu sonuçta, bir mide ülseri yol açabilir. Aynı zamanda kronik stresli insanlar da kronik mide ekşimesi olabilir bir nedeni.
Stres American Institute of stres 50 belirtileri listeler. Dişleri
Bu yeterince kötü değilse, değil, saçını kaybetme edememek konusunda ne düşünüyorsunuz nasıl cinsel performans ya da bir yetersizlik hamile mi? Ne kas spazmları ve deri döküntüleri ile ilgili? Tabii ki, bu belirtiler sizi öldürmek değil, ama yüksek tansiyon olabilir. Hipertansiyon kronik stres Vücudunuzda ki en tehlikeli fiziksel etkileri biridir. Kan basıncı uzun süre yüksek kalırsa,
