Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> sağlık >> stres Yönetimi >>

Stres?

Akut stres stresli duruma acil bir reaksiyondur. Bu tehlikede olduğunu anlamına gelebilir, sadece patronun sana bağırıyor yüzüne ise, çalışma tarihi kadar taşındı yaşadım, ya siz ve eşiniz bir patlama oldu oylandı. Eğer aniden stresli aldığınızda, bir zincirleme reaksiyon vücudunuzda meydana gelir. İlk olarak, hipotalamus aktive edilir. Bu beyin sapı üzerinde bulunan ve hipofiz bezinin yoluyla da endokrin sistem (hormonlar serbest organların bir grup) için sinir sistemini (vücudunuzun Communicator) bağlama sorumludur oluyor. Bu aynı zamanda yola çıkmaya sempatik sinir sistemini anlatıyor.

sinir sisteminin bu bölümünde savaş ya da uçuş tepki olarak biliyor ne olabilir kontrol eder. Bu temelde, akut stres ile başa vücudunuzun yoludur.

patronunuz size bağırıyor yüzüne ise, geri mücadele ya da orada heck çık ya eğimli olacak. Onlar bir yünlü mamut karşı karşıya aynı cavemen için de geçerlidir düzenlenen ve bir Marslı'nın lazer silahı ile karşı karşıya gelecek, aynı adam için de geçerli tutacaktır. Belki bir ulaşmak, ama noktası olsun -. Insanlar hep acil stres ile başa çıkmak için sempatik sistemi vardı

sığ nefes artan kalp atışı derhal gerilme aralığının bu tür fiziksel etkileri. Kütle içine oksijenin büyük bir akış var olmasıdır. Sizin öğrencilerin daha fazla ışık gözünüze girmek için izin dilate olur. Vücudun ana stres hormonu - Bütün bunlar yüzünden adrenalin bülteninin olur. Böbreküstü bezi tarafından kortizol, başka stres hormonu bırakma da var. Kortizol kan basıncı ve kan şekeri jack olacak. Sizin karaciğer yanı sıra ekstra enerji sağlamak için bazı glikoz üretimi başlayacak. Stres kaybolduktan sonra fiziksel kazasında hissedebilirsiniz - Ekstra glikoz kapalı yandı ettik çünkü bu. Aslında bütün gün yiyecek bir şey olmadı ne gibi kan şekeri, düşük arz ile başbaşa bırakır.

önceki sayfada konuştuk ishal stres bağırsakları daha hızlı hareket yapabilir yaklaşık çünkü geliyor . Senin bağırsakların hızla hareket ederken, su vücudun içine emilir ve bunun gibi, aniden sulu dışkı olması için daha az zaman var. ! Teşekkürler, stres

akut stres mücadele için anahtar denge ya da " söyleyerek süslü bir yoludur homeostasis bir noktaya ulaşmak için;. Soğutulmuş " Kalp atış hızınızı ve öğrencileri gibi olacak Tansiyonunuz ve kan şekeri, normal durumuna dönecektir. Akut stres düzenleyen çeşitli yolları vardır.:.

  • dışarı vurgulayarak tam olarak ne tanır
  • Mümkünse stresli bir du

    Page [1] [2] [3] [4]