Ugli Meyve : Doğal Gıda
Beslenme Bilgi:
C vitamini ve lif ve folik asit için iyi bir kaynak için ne Look
Mükemmel kaynak : .
kalın , inişli çıkışlı , turuncu - yeşil bir cilt için arayın. . Onlar kendi boyutu için ağır ve morluklar ve kahverengi lekelerin ücretsiz Kolay Depolama ve Hazırlık
olmalıdır: birkaç gün ve bir hafta veya daha fazla buzdolabında
Bunlar oda sıcaklığında tutacak ait En iyi Kullanımları . :
verecek bir greyfurt gibi kullanın; Onların eti tatlı ve çok az tohum vardır. . Meyve veya yeşil salata ilave Büyük
NOT : Bir mükemmel bir kaynak olduğunu besin için günlük Değerinin yüzde 20'sinden fazlasını içerir. İyi bir kaynak Günlük Değer 10 ila 19 oranında içeren
Kaynak: . . Copyright © 2000 Ellen Haas tarafından
Kitabın " itibaren; Food " Great Adventures; Ellen Haas tarafından .
St Martin Press , LLC izniyle kullanılır .