Kuru erik (Kuru erik): Doğal Weight

kalori erik başına hızlı yaklaşık 20 kadar ekleyin
Eğer bütün erik yemek hakkında deli değilseniz

sizin pişirme erik bit deneyin.. Onlar hızlı ekmekler, snack bar, hatta krep tatlılık, lezzet, ve lif ekleyeceğiz. Daha da iyisi, gerçek yağ mücadele başarısı, püresi için çekirdeksiz kuru erik, sekiz ons ve büyük bir yağ ikame bir mutfak robotunda sıcak su altı yemek kaşığı pişmiş mallar kullanmak. Reçete tereyağı bir fincan için çağırırsa, Örneğin,
. Erik püresi yarım miktarı ile

pişmiş iyi yemek tarifleri tereyağı, margarin, kısalma, ya da yağ değiştirin erik püresi yarım fincan yerine. Sıkıca kapalı, kuru erik püresi buzdolabında yaklaşık bir hafta devam edecektir. Onun lezzet çikolata bazlı tatlılar özellikle de birleştirir.

Yani sadece kabızlık için bir panzehir olarak kuru erik sanmıyorum. Onlar da bel koyunda açlık ve potansiyel inç tutarak kilo kaybına yardımcı

^{© video Diyet Doktor başlatın
.:. Kaçınmak Kilo Kaybı Yaylası}