Pummelo ( greyfurt) : Doğal Gıda
Beslenme Bilgi: .
C vitamini ve lif , folat ve iyi bir kaynak Mükemmel kaynak
ne için Look :
en büyük narenciye , onlar yuvarlak veya armut şeklinde olabilirler. Firma ince derili olanları seçin ve boyutu için ağır hissediyorum Kolay Depolama ve Hazırlık
. Soğutuculu
Bunlar birkaç gün veya bir hafta ya da daha fazla oda sıcaklığında tutacak ait En iyi Kullanımları . :
suyu kullanın veya meyve veya yeşil salatalar ya da meyve salsas bölümler ekleyin. . Balık ile iyi
NOT : Bir mükemmel bir kaynak olduğunu besin için günlük Değerinin yüzde 20'sinden fazlasını içerir. İyi bir kaynak Günlük Değer 10 ila 19 oranında içeren
Kaynak: . . Copyright © 2000 Ellen Haas tarafından
Kitabın " itibaren; Food " Great Adventures; Ellen Haas tarafından .
St Martin Press , LLC izniyle kullanılır .