2 yemek kaşığı Dijon hardalı
3 yemek kaşığı taze limon suyu
4 1/2 çay kaşığı azaltılmış -sodyum Worcestershire sosu
marine iyi bir altı saat boyunca size ızgara o kadar pişirin önce. Bu arada, sos gitmem. Birlikte karıştırın:
1 çorba kaşığı Dijon hardalı
1/3 bardak yağsız ekşi krema, mayonez veya salata sosu
1 yeşil soğan, ince doğranmış
1-2 çay kaşığı turp
(ya da ona yakın), oda sıcaklığında sos hizmet, mevcut tüm lezzet almak için.
horseradish bazı biftek Dip hazırlanan -y iyilik,
...
Sonraki listede, orada en popüler pişirme maddeler biri, ama herkes sizi (ve gerçekten olmalı) biftek ile eşleştirmek bilen
! özgürce nefes ve keyfini çıkarın 3. Kişniş ve Garlic
Sarımsak, her yerde sarımsak - bu, bir Tavada soğan ile sautéing bir dip olarak krem peynir ile karıştırılması ve bir gurme özlem pizza tepesi var. Aynı zamanda bir biftek turşusu içinde tamamen mükemmel, tamamen sağlıklı birincil madde var.
Sarımsak düşük kolesterol, detoksifikasyon, kanser azaltma ve mantar eleme dahil olası sağlık faydaları ile bir süper-kök, birçok kişi tarafından kabul edilir. Bu kadar yaygın herhangi bir bakkal ya da ilaç deposunda takviyesi şeklinde kullanılabilir olduğunu kullanılır. Eğer mutfak tezgahında sarımsak varsa, lezzetli bir turşusu kazançlar var. Web sitesi Bellaonline bir fileto ile bu düşük karbonhidrat hazırlık önerir:
4 diş sarımsak,
1 yemek kaşığı öğütülmüş kişniş tohumu
1/4 çorba kaşığı karabiber, zemin çökerttiğini
2 1/2 çorba kaşığı düşük sodyumlu soya sosu
hamur haline sarımsak, kişniş ve biber öğütmek için bir havan kullanın (taze en iyisi) (Eğer bir gıda işlemci kullanabilir Bu) sizin için daha kolay eğer. İyi birleşene kadar soya sosu çırpın. Fileto ile bir plastik torba içine dökün ve tercihen bir gece iki saat ve en az marine.
beğeninize, biftek çıkarın marine atmak ve ızgara. Sarımsak!
Yukarı yanındaki, bu kadar çeşit tatlı ...
2. Biberiye Balsamic
Nasıl sağlıksız şeker eklemeden bazı tatlılık eklerim? Bal, tabii ki. Bu doğanın saf, işlenmemiş şeker kaynağı, ve balzamik sirke ile birlikte bir ızgara
