3: Türkiye veya Vejetaryen Chili
çorba daha önemli kuzeni olarak biber düşünün. Bu çorba ama özellikle aç olduğunuzda Chili kalınlığı daha tatmin edici hale sıcak, rahatlatıcı bir havası vardır.
Bir vejetaryen olsun ya da olmasın, hoş vejetaryen biber içtenlik sürpriz olabilir. Nohut, böbrek, siyah ve Canelli fasulye - - baklagiller çeşitli protein ve lezzet sunuyor. Doğranmış domates, sarımsak ve biber sizi antioksidanlar ve vitaminler bir infüzyon verir. Soğan biraz daha zip eklenebilir. Biber etsiz biber gibi görünmüyor ise, hindi veya ekstra-yalın hamburger eklemeyi deneyin. Bu tabii ki, bu lezzetli karışım daldırma için ekmek yanları abartmak sürece, soğuk bir günde biber ile yanlış gitmek zordur.
Ispanak yılda kötü bir rap aldı. Annesi onun plaka üzerinde yeşil şeyler bir gevşek ve cansız kazık plops ne çocuk cringed değil mi? Hiçbir soru, bu sizin için iyi - ama sen cezalandırılması yerine beslenen gibi hissediyor. Eğer gizli götürün eğer O kadar, -. Makarna altında, bu durumda, ya
kepekli çeşitli beslenme ücretsiz beyaz makarnalar değiştirin. Gereksiz şeker ve yağlı katkı önlemek için organik konserve domates ve soslar kullanın. Yağsız süt mozzarella tüm yağsız peynir tutmanıza yardımcı olur. Ve nihayet, ıspanak sosis ya da hamburger yerine ve doyurucu-yet-sağlıklı yemek var.
şüphesiz kötü bir elma duydum. Tabii, kötü bir elma bütün kile kendi çürümüşlüğünü yayılabilir, ama gerçekten kötü bir elma çürümüş değil - sağlıksız kalori, şeker ve yağ ile doludur. Şekerli kahvaltı gevreği şekerlenmiş elma, elmalı turta ve elma parçaları düşünün. Şey elma insan yapımı değişikliklerle bir demet yapmadan bol lezzetli ve sağlıklı olduğunu. Soğuk günlerde sıcak bir tedavi haline elma yapmak için, onları ısınmak biraz daha yapmak gerekiyor. Sizin ve aileniz ya da arkadaşlarınız için
De-core yeterli elma, bir güveç tencerede koyun ve birkaç içinde Saat hiçbir eklenen suçluluk [: Skinny Chef kaynak] sıcak bir tatlı olacak. Başka bir seçenek daha hızlı, elma dilim hafifçe kızarana kadar Fahrenheit (yaklaşık 149 santigrat derece) bir çerez kağıda yerleştirmek ve onları yaklaşık 300 derece ısı olduğunu. [Kaynağı: My beş Liste] Eğer arzu ederseniz, az yağlı yoğurt ile bazı ceviz ve üst atmak, bir kase ekleyebilirsiniz.
sağlık olmadan soğuk haftalar ve aylar çıkmaya gerek yok ve Fitness. Egzersiz ve bu lezzetli ama sağlıklı seçenekleri ile plaj güneş döner vurmak için hazır olaca
