: Doğal Zayıflama Gıda Amaranth: Doğal Zayıflama Gıda
Aztekler bu antik tahıl, Batılılar tarafından yeniden keşfedilen olmuştur sana rağmen 'Muhtemelen sağlık gıda deposu ziyaret edin veya bulmak için bir on-line kaynağını kontrol etmek gerekir edeceğiz. Birçok kişi bir daha yumuşak bir lezzet için, diğer tahıllar ile birlikte tercih birini - bir ayırt edici tatlı ama biberli bir tadı vardır. Teknik olarak, bu bir tane değil; Bir bitkinin meyve var. Ve bu diğer geleneksel tahıl yerine, daha eksiksiz bir protein içeren nedeni ve bunun daha.
Günlük protein Toplantı yerine hayvansal protein yerine, kompleks karbonhidratlar ihtiyaçlarını, sizin için hem daha sağlıklı bir nimet etmektir kilo kaybı çabaları. Hayvansal protein genellikle yağ ve kolesterol ile paketlenmiş olarak geliyor olmasıdır -. Daha az tüketmek isteyen iki diyet bileşenleri
Proteinli gıdalar da kan dolaşımına glikoz emilimini yavaşlatmak için yardımcı olur. Bu da insülin seviyelerini azaltmak ve daha kolay vücut yağ yakmak için yaparak açlığı azaltır.
Amaranth denemek ve deneme ve favori keşfetmek biraz eğlenelim, yeni, farklı ve diyet son derece besleyici bir şey için kullanmak için yollar.
Sağlık Faydaları
biraz bir reçete dahil bile fayda buna değer. Herkes eti üzerinde aşağı kesim için, amaranth tama yakın protein bonanza sunuyor. Diğer birçok taneler gibi, amino asit lizin gibi düşük değil. Aynı zamanda en taneler daha demir, magnezyum ve kalsiyum açısından zengin, bu nedenle koyunda anemi ve osteoporoz tutmanıza yardımcı olabilir. Bu kalp hastalığı, bazı kanserler ve sindirim yolu koşullar da dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara riskini azaltmada yardımcı çoğunlukla çözünmez lif kaynağı, hem öne çıkmaktadır. Seçme ve Depolama
Amaranth bir küçük
sarı tahıl. Un olarak, ya da rulo gevreği olarak (amarant;; Parlatılan " ") bir bütün tahıl olarak satın alınabilir. Aynı zamanda, tahıllar ve krakerler içinde bir katkı maddesi olarak buldu. Bunun için daha fazla ödeme bekliyorlar; amaranth yaygın olarak yetiştirilen ve hasat etmek zordur, bu nedenle diğer tahıl daha pahalı değildir. Ancak, paranın karşılığını beslenme bang bir çok olsun, hatırlıyorum. Böcek istila önlemek için sıkıca kapatılmış bir kap içinde Amaranth tutun. Ve serin ve kuru bir yerde saklayın acımış dönmesini içinde sağlıklı yağlar önlemek için. Hazırlık ve satmak Servis İpuçları
Bu çok yönlü tahıl
[1] 