çocuklar için bir başka multivitamin, Kahraman Vatandaşları Yummi Ayılar, A vitamini miktarı 216 oranında içeriyordu Bu etiket üzerinde belirtilmiştir. Yani sekiz yaşına kadar çocuklar günlük olarak elde gerektiğini A vitamini miktarını iki katına fazla. Çok fazla A vitamini büyüyen çocuğun ne yapabilir? Karaciğerde anormalliklerine neden potansiyel kemiklerini zayıflatmak ve. Gerçekten çok " Yummi " Bunu düşünmek zaman.
Yani endişeli ve multivitamin hendek gerekiyor? Gerekli olmayan Gerek yok. Yapabileceğiniz en iyi şey ConsumerLab.com ziyaret ve tavsiye vitaminler üzerinde biraz araştırma yapmaktır. Dengeli beslenme diyet yemek ve sadece ihtiyaçlarınıza özel vitaminler ile gıda alımını tamamlamak zorunda kalabilirsiniz. Yıllardır civarında olmuştur ana multivitaminler güvenilir olmak ve her zaman Amerika Birleşik Devletleri Farmakopesi, NSF International veya ConsumerLab.com gelen bir onay mühür kontrol edebilirsiniz. Multivitamin Markanızı bu mühürler birine sahip başarısız olursa, o üretici gönüllü test için onun ürününü teslim etmedi demektir. Vitaminler reçete gibi düzenlenmiş değildir ve over-the-counter ilaçlar, yani test için gönüllü olmayan herhangi dikkatli olun.
Kendi savunucusu olun araştırma yapmak ve başlamadan önce doktorunuzla konuşun bir multivitamin alarak. Eğer zaten bir tane alırsanız, herhangi birinin vitamin veya mineral çok fazla almıyorsanız emin olmak için diyet onun malzemeyi karşılaştırın.
