Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> sağlık >> gıda beslenme >>

Multivitaminler benim için gerçekten çok iyi misin?

iz bazı vitamin ve besinleri absorbe yeteneğini kaybeder. Büyük millet için multivitaminler bunun daha ihtiva yüzden B12, bunlardan biridir. K vitamini kalça sorunları korunmanıza yardımcı olabilir, ancak sizin kan inceltici ilaç karışıklık da yapabilirsiniz, böylece ilaçlarını jibes önerilen multivitamin için doktorunuza danışın. Yaşlılar için en multivitaminler herhangi içermez bu yüzden çok fazla demir, eski kümesi için iyi değil. Vejetaryenler ve veganlar için 60.
  • üzerinde insanlar için formüle multivitaminler için erkek ve kadın formüller arayın: Eğer bu insanlardan biri iseniz, vitamin ve minerallerin olmayacak bir çamaşır listesi olacak Bir et ve süt bakımından zengin bir diyet olmadan elde. Demir, magnezyum, selenyum, kalsiyum, D vitamini, çinko ve B12 size soya sos her Şükran ile soya loru yemeye türü iseniz kıt olması muhtemeldir. Bu gerekli besinleri geri yardımcı olmak için bir vejetaryen belirli multivitamin seçin.

    multivitaminler birçok kişi için tavsiye edilir gerçeğine rağmen, herkes onlara ihtiyacı ve bazı doktorlar bile daha fazla zarar düşünüyorum bazı durumlarda iyi. Son birkaç yıldır yapılan çalışmalar.
    Vitaminli Medical Research

    Son yıllarda bazı çalışmalarda birkaç indirdik vitamin ve minerallerin onların önerilen günlük ödenek sağlamak için multivitaminler güveniyor insanlar için bazı şaşırtıcı yeni bulgular ortaya koymuştur negatiflerin multivitaminler hakkında. Bir bazıları sağlık sorunlarına yol açabilir iyi bir şey, size çok fazla verebilir olmasıdır. Diğer bazı multivitaminler etiket ne diyor tam olarak içermeyen ve hatta ekstra bir şeyler yer almasıdır.

    Harvard Erkek Sağlığı İzle folik asit büyük miktarda prostat ve kolorektal kanserlerde bağlantılı olabileceğini belirtti Mart 2008'de bir çalışma yayınladı. Folik asit, kendisi kadar kötü değil, ama gıda şirketleri size sağlıklı bir diyet yiyorsanız eğer öyleyse, size yiyecek o bol alıyorum olabilir, 1990'ların ortalarında tahıl ürünleri ekleyerek başladı. Multivitamin sonra folik asit kenarı ve yakın kanser bir adım üzerinde iter.

    ilaç Watchdog ConsumerLab.com tarafından gerçekleştirilen bir başka çalışma, Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da satılan multivitaminler yarısı gerçekte içerdiği az bulundu Ne etiketler yaptılar dedi. Vitaminlerin birini bile ekstra bir şey içeriyordu - kurşun. Eğer vitamin kurşun olmamalıdır düşünüyorsanız, o zaman haklısın. Ürün Özellikle Kadın multivitamin için Vitamin Shoppe aitti. Günlük do

    Page [1] [2] [3] [4]