Amaranth: Doğal Weight

sıvılarda pişmiş ve püresi veya pilav olarak yenebilir. Hatta mısır gibi attı olabilir. Ama nedeniyle güçlü lezzet, sen en iyisi diğer tahıllar ile kombine isteyebilirsiniz. Tek başına hiçbir gluten içerdiğinden pişirme için, amaranth un, buğday gibi başka un, kombine edilmelidir

pişirmek için:. (: Üç bardak verim) su üç bardak tahıl Cook bir fincan. Daha sonra 25 dakika pişirin, bir taşım kaynatın. Nihai tutarlılık püresi gibi, kalın olacak. . Böyle yulaf ya da pirinç, diğer hububat yaklaşık dörtte sadece yedek amaranth gibi başka tahıl ile pişirmek istiyorsanız, o zaman bu tahıl için olduğu gibi

pop için cook: bir çorba kaşığı karıştırın mısır gibi tahıl pops kadar bir ungreased kapalı tavada yüksek ateşte, üzerinde bir zaman. Bu balık ya da tavuk için bir breading olarak veya üst salata ve çorba için kullanılabilir.

Siz ve aileniz amaranth yapılan birçok farklı gıdalar tadını çıkarabilirsiniz. Bazı ülkelerde, amaranth hatta tatlılar haline getirilir. Bu bitki büyümek kolaydır, bakmak için güzel ve çok lezzetli ve besleyici gıdalar yapmak için kullanabilirsiniz. Amaranth eski besindir ve tüm bu nitelikleri ile insanların birçok gelecek nesillerin kendi ağırlığı izlemek için değerli bir mahsul olacağından emin olabilirsiniz

^{© video Diyet Doktor başlatın
.:. Gıda Hacmi ve Kilo Kaybı}